為什么上課注意力不集中呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_pXjYDI

  還有15天要期末了，不知道自己會怎樣，最近很煩，數(shù)學課不知道為什麼總是聽不進去，有時候上其他課都有點打瞌睡

• 劉真

  你好，聽上去你好象有些精力不足啊，是不是沒有休息好呢

• ask_pXjYDI

  跑步有時都不想去跑，感覺好累

• 劉真

  你平時什么時候去跑步呢

• ask_pXjYDI

  在學校都是9點下課然後跑步

• 劉真

  你住校啊。如果你不去跑步，你會做什么呢？

• ask_pXjYDI

  有一段時間頭痛沒有去跑，覺得壓力好大

• 劉真

  是不是晚上睡眠不好呢？

• ask_pXjYDI

  可能是吧，不太確定，晚上都很晚睡

• ask_pXjYDI

  不超過11點半

• 劉真

  還不算太晚。一上床就能入睡嗎

• ask_pXjYDI

  可以

• ask_pXjYDI

  有時失眠

• 劉真

  可以一覺睡到早上，是嗎

• ask_pXjYDI

  是的

• 劉真

  注意過，失眠與頭痛的關(guān)系嗎

• ask_pXjYDI

  沒有

• 劉真

  一般來說，前一天，若幾天睡不好，就容易頭痛

• ask_pXjYDI

  該不會是快到期末整個人壓力大影響吧

• 劉真

  是啊，這是你已經(jīng)感受到了的

• 劉真

  你對期末考試有什么期望嗎

• ask_pXjYDI

  只希望考好一點，因為現(xiàn)在數(shù)學成績一直不理想

• 劉真

  所以，主要的壓力是數(shù)學，是嗎

• ask_pXjYDI

  小學成績很好，初中就不好

• 劉真

  你現(xiàn)在初幾啦

• ask_pXjYDI

  初三

• ask_pXjYDI

  快要中考了

• 劉真

  ??！

• ask_pXjYDI

  有點不想讀了

• 劉真

  你需要把壓力轉(zhuǎn)化為動力的機制

• ask_pXjYDI

  我很努力去學，但是學不會，成績還不是沒提高

• ask_pXjYDI

  你微信多少

• 劉真

  呵呵，需要私人醫(yī)生服務是要另外付費的。

• 劉真

  我想你已經(jīng)努力了，也是很自覺的

• ask_pXjYDI

  唉，但是不想讀了

• 劉真

  可有時候，過猶不及，你給自己壓力太大，反而讓自己沮喪

• ask_pXjYDI

  老師說我放棄數(shù)學課

• ask_pXjYDI

  有時月考完，看到成績都會很自卑

• 劉真

  跑得再慢，也是在前進；停下來，就需要更大的動力走動。

• 劉真

  啟動

• ask_pXjYDI

  有點讀不下去了

• 劉真

  最好能把自卑放一放，先從試卷中找到自己的弱項。

• ask_pXjYDI

  好希望期末考試后能去到其他學校

• 劉真

  換一個新學校，會有新同學、新老師需要適應，更分散你的精力。

• ask_pXjYDI

  我想學一門自己感興趣的東西，應該不會像現(xiàn)在這樣學的那麼辛苦

• 劉真

  只要你完成中考，以后一定有機會選擇自己喜歡的專業(yè)

• ask_pXjYDI

  也不一定會上到高中

• ask_pXjYDI

  現(xiàn)在的社會就這么殘忍

• 劉真

  社會殘忍是什么意思？

• ask_pXjYDI

  競爭力很大

• 劉真

  現(xiàn)在中考比高考壓力大吧

• ask_pXjYDI

  是的

• 劉真

  是啊。所以你很快就要完成這個嚴峻的考驗了。之后就可以輕松一下了

• 劉真

  總之，想如何解決問題，而不是反復思考問題有多可怕

• ask_pXjYDI

  好累的，期末考完還要考體育

• 劉真

  一件事一件事完成，不要每天把幾個月要做的事，都背在身上

• 劉真

  我們今天就聊到這里吧？有時候可以把聊天記錄再看一遍

• ask_pXjYDI

  好的

• 劉真

  歡迎下次咨詢，***就可以找到我了。

• ask_pXjYDI

  謝謝你

• 劉真

  不客氣的，祝好！

• ask_pXjYDI

  好的，謝謝

展開全部內(nèi)容