和女友分手了心事很重該怎樣疏導(dǎo)？

感覺自己心事太重。剛跟女朋友分手，特別擔(dān)心會影響學(xué)習(xí)，就很怕上課聽講的時候會影響，結(jié)果現(xiàn)在上課聽講真的影響了。越怕會在聽講的時候想起來結(jié)果真的成真了。感覺自己太不陽光了，怎么心事就這么重。真不想讓學(xué)習(xí)受影響

ask_598961 2015-01-05 17:29:37

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

劉永貴 副主任醫(yī)師

北大荒集團神經(jīng)精神病防治院精神科

主治疾?。壕穹至寻Y,躁狂,抑郁癥,神經(jīng)癥,心理應(yīng)激障礙,性心理及行為障礙,兒童孤獨癥多動障礙抽動障礙,失眠及相關(guān)障礙,自殺行為障礙的診斷及治療

ask_598961

感覺自己心事太重。剛跟女朋友分手，特別擔(dān)心會影響學(xué)習(xí)，就很怕上課聽講的時候會影響，結(jié)果現(xiàn)在上課聽講真的影響了。越怕會在聽講的時候想起來結(jié)果真的成真了。感覺自己太不陽光了，怎么心事就這么重。真不想讓學(xué)習(xí)受影響。
劉永貴

你好
ask_598961

越刻意去避免越成真。
ask_598961

你好。大夫。
劉永貴

多長時間了
ask_598961

原來也是這樣，高考的時候很怕不開心的事影響聽課學(xué)習(xí)，結(jié)果越這么想越受影響了。。
ask_598961

不知道自己怎么會這樣。
ask_598961

太不陽光了是嗎
劉永貴

就是心里作用
ask_598961

對。道理自己都明白，就是到了要做的時候就做不到。
劉永貴

那你就得靠毅力了。
ask_598961

嗯。我會去努力做到的。不想這么點小事都放不下。
劉永貴

很好
ask_598961

再見。
劉永貴

不客氣

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