外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實(shí)錄
有沒有瘦腿瘦肚子的方法呢？這些地方比較胖
天津南開博愛門診部 中醫(yī)綜合科
主治疾?。褐形麽t(yī)結(jié)合方法治療內(nèi)、婦、兒科常見病、多發(fā)病如高血壓、冠心病、上呼吸道感染、氣管炎、慢性胃炎、便秘、腹瀉、胃腸功能紊亂；痔瘡、肛裂；月經(jīng)失調(diào)；小兒呼吸、消化系統(tǒng)疾病等。
ask_mYtIrE
有沒有瘦腿瘦肚子的方法呢？這些地方比較胖
張小芳
瘦腿瘦肚子一般除了控制飲食外就是針對性做一些腹部和腿部的運(yùn)動(dòng)，比如仰臥起坐，原地高抬腿或者瑜伽里一些瘦腿瘦肚子的動(dòng)作。
ask_mYtIrE
那么飲食是怎么控制比較有效？
張小芳
每頓飯都要吃，但是盡可能維持在七成飽之內(nèi)。多以清淡食物為主，肉食以精瘦肉為主。
ask_mYtIrE
好的，謝謝醫(yī)生！
張小芳
不客氣的。
ask_mYtIrE
沒有啦
張小芳
再見！
展開全部內(nèi)容