由于失戀引起連續(xù)失眠怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_xGreYw

  由于失戀引起的 連續(xù)失眠 做事無(wú)法專注

• 達(dá)粉會(huì)

  你好。我是心理科醫(yī)生達(dá)醫(yī)生。

• 達(dá)粉會(huì)

  能跟我具體談?wù)?。試練多久?p>

• 達(dá)粉會(huì)

  失戀

• ask_xGreYw

  您好

• ask_xGreYw

  兩周

• ask_xGreYw

  最近我一直失眠

• 達(dá)粉會(huì)

  為什么分手

• ask_xGreYw

  精神狀態(tài)很不好

• ask_xGreYw

  因?yàn)槲疫@段時(shí)間情緒堆積鬧了情緒

• 達(dá)粉會(huì)

  你對(duì)這段感情怎么看待的

• ask_xGreYw

  他來找我我任性沒理 再加上之前我傷他心了

• ask_xGreYw

  他很無(wú)奈 逼我說分的

• 達(dá)粉會(huì)

  哦

• ask_xGreYw

  我后悔當(dāng)初沒珍惜他

• ask_xGreYw

  換作是現(xiàn)在我可能就不會(huì)那么任性了

• ask_xGreYw

  其實(shí)我本來也不是那么愛胡鬧的人

• 達(dá)粉會(huì)

  恩

• ask_xGreYw

  不知道怎么回事 最近這段時(shí)間 真是好煩

• ask_xGreYw

  我很難過的

• ask_xGreYw

  我覺得我不該那么對(duì)他

• 達(dá)粉會(huì)

  他知道你這么難過嗎

• ask_xGreYw

  我想讓他回來再給我一次機(jī)會(huì) 可是我知道男生一般提了分手就不會(huì)回頭了

• 達(dá)粉會(huì)

  他知道你的內(nèi)心感受嗎

• ask_xGreYw

  我不清楚他知不知道 最近我一直沒有什么動(dòng)態(tài)

• ask_xGreYw

  他應(yīng)該不知道

• 達(dá)粉會(huì)

  既然這么痛苦。也知道自己做錯(cuò)了。為什么不去選擇溝通

• ask_xGreYw

  您說分手之后嗎？

• 達(dá)粉會(huì)

  是的

• ask_xGreYw

  不會(huì)覺得我很賤嗎

• 達(dá)粉會(huì)

  不可能

• 達(dá)粉會(huì)

  真愛。

• 達(dá)粉會(huì)

  不會(huì)用這樣的詞

• ask_xGreYw

  他會(huì)看不起我的吧

• ask_xGreYw

  我們發(fā)生關(guān)系了

• ask_xGreYw

  他把我微信刪了

• 達(dá)粉會(huì)

  是我。我不會(huì)。我愛的人，怎么樣，我都會(huì)接受

• ask_xGreYw

  顯然是不想讓我再聯(lián)系他了不是嗎

• ask_xGreYw

  如果分開了呢

• ask_xGreYw

  我們現(xiàn)在已經(jīng)分開了

• ask_xGreYw

  已經(jīng)分開兩周快了

• 達(dá)粉會(huì)

  只要他在你分手的時(shí)候。

• 達(dá)粉會(huì)

  她愛著你

• 達(dá)粉會(huì)

  你現(xiàn)在愛著他

• 達(dá)粉會(huì)

  我就覺得有辦法

• 達(dá)粉會(huì)

  因?yàn)槟銉?nèi)心的愛，是真實(shí)的。

• 達(dá)粉會(huì)

  感情是真的

• ask_xGreYw

  我們還在一個(gè)學(xué)校

• 達(dá)粉會(huì)

  哦

• ask_xGreYw

  他分手的時(shí)候也沒說要見我

• 達(dá)粉會(huì)

  恩

• ask_xGreYw

  就他說他沒感覺了

• 達(dá)粉會(huì)

  她這樣和你說了嗎

• ask_xGreYw

  然后說覺得這樣下去真沒意思

• 達(dá)粉會(huì)

  你們相處了多久

• ask_xGreYw

  嗯

• ask_xGreYw

  不久其實(shí) 才半年

• 達(dá)粉會(huì)

  他為什么說他沒感覺

• ask_xGreYw

  我們都還是大學(xué)生

• 達(dá)粉會(huì)

  是因?yàn)槟阋恢辈徽湎?p>

• 達(dá)粉會(huì)

  對(duì)嗎

• 達(dá)粉會(huì)

  恩

• ask_xGreYw

  對(duì)

• ask_xGreYw

  我很難過

• ask_xGreYw

  因?yàn)槲覜]珍惜他

• ask_xGreYw

  后來我去找過他 又給他寫過信

• 達(dá)粉會(huì)

  恩

• ask_xGreYw

  當(dāng)然這是在沒分的時(shí)候

• ask_xGreYw

  就我覺得他已經(jīng)有放棄的意思的時(shí)候

• 達(dá)粉會(huì)

  哦

• ask_xGreYw

  后來他還是說了這樣的話

• ask_xGreYw

  我現(xiàn)在再去找他

• ask_xGreYw

  會(huì)覺得我很犯賤的吧

• 達(dá)粉會(huì)

  你們兩個(gè)人之間經(jīng)常溝通多嗎。在分開前

• 達(dá)粉會(huì)

  他了解你了解的多嗎

• ask_xGreYw

  他并不特別理解我我感覺

• ask_xGreYw

  可能只了解一部分

• ask_xGreYw

  而且他可能有點(diǎn)誤會(huì)我了

• 達(dá)粉會(huì)

  哦

• ask_xGreYw

  因?yàn)橹拔仪榫w特別不好的時(shí)候和別人聊天說過實(shí)在不行就分這樣的氣話

• ask_xGreYw

  結(jié)果他看聊天記錄看見了

• ask_xGreYw

  那天他哭了

• 達(dá)粉會(huì)

  哦

• ask_xGreYw

  我知道學(xué)生現(xiàn)在應(yīng)該已學(xué)習(xí)為主

• ask_xGreYw

  可是這兩天我看不進(jìn)去書 也睡不好覺

• ask_xGreYw

  我真的很難受 可是又不覺得自己還能做什么

• 達(dá)粉會(huì)

  我覺得你們之間

• 達(dá)粉會(huì)

  應(yīng)該好好談?wù)?p>

• ask_xGreYw

  您說

• 達(dá)粉會(huì)

  大學(xué)生談戀愛很正常

• 達(dá)粉會(huì)

  沒必要這么自責(zé)

• ask_xGreYw

  可是

• ask_xGreYw

  已經(jīng)分手了

• 達(dá)粉會(huì)

  既然你們之間，存在誤解。他也為你這么傷心過。也真正的愛過你。

• ask_xGreYw

  分之前一直是我主動(dòng)想挽回

• 達(dá)粉會(huì)

  那么，你有必要和他談?wù)劇?p>

• 達(dá)粉會(huì)

  兩個(gè)人真的試試，在交往交往

• 達(dá)粉會(huì)

  哦

• ask_xGreYw

  我再去找他

• 達(dá)粉會(huì)

  他認(rèn)為不合適的地方時(shí)什么

• ask_xGreYw

  這樣我連自尊都沒有了不是嗎

• ask_xGreYw

  他就覺得我老和他吵

• ask_xGreYw

  他覺得特別煩特別累

• 達(dá)粉會(huì)

  你以后能夠?yàn)榱怂６淖儐?p>

• ask_xGreYw

  肯定會(huì)變

• 達(dá)粉會(huì)

  既然已經(jīng)知道問題了

• ask_xGreYw

  可他不一定愿意在接受我了

• 達(dá)粉會(huì)

  給自己一個(gè)時(shí)間

• 達(dá)粉會(huì)

  給他一點(diǎn)時(shí)間

• 達(dá)粉會(huì)

  兩個(gè)人重新確立關(guān)系

• 達(dá)粉會(huì)

  重新開始一段感情

• ask_xGreYw

  他剛分的那天發(fā)了狀態(tài)

• ask_xGreYw

  是我們的合照

• ask_xGreYw

  那時(shí)候他已經(jīng)把我刪了

• ask_xGreYw

  我朋友有他微信截圖發(fā)給我的

• 達(dá)粉會(huì)

  既然能夠?yàn)榱怂淖?。并且知道問題的關(guān)鍵是在于吵架。你能為了他，變得溫柔。理解他。尊重他。就足以

• ask_xGreYw

  他說 可以就此上路趕奔下一個(gè)黎明

• 達(dá)粉會(huì)

  哦

• ask_xGreYw

  感謝最美的時(shí)光最好的陪伴

• 達(dá)粉會(huì)

  哦

• ask_xGreYw

  我朋友說他已經(jīng)往前看了

• ask_xGreYw

  不會(huì)再回頭了

• 達(dá)粉會(huì)

  如果真的你覺得無(wú)望。那么選擇放棄。尊重他的選擇

• 達(dá)粉會(huì)

  對(duì)于我個(gè)人而言。只要知道問題發(fā)生在哪里。我們能夠解決問題。我都會(huì)愿意讓你尊重自己的感情，試著開始追求她

• 達(dá)粉會(huì)

  都是可以的

• ask_xGreYw

  可是他如果會(huì)接受我

• ask_xGreYw

  為什么要說沒感覺

• 達(dá)粉會(huì)

  他不知道你為此這么難過

• 達(dá)粉會(huì)

  他不知道你原來這么在乎這段感情

• ask_xGreYw

  怎么能讓他知道

• ask_xGreYw

  如果我不說他就不會(huì)知道嗎

• 達(dá)粉會(huì)

  當(dāng)然不可能知道

• 達(dá)粉會(huì)

  你的心。

• 達(dá)粉會(huì)

  只有自己知道自己有多痛

• ask_xGreYw

  可是我之前找他的時(shí)候跟他說過

• ask_xGreYw

  我還寫了信 他當(dāng)我面看的

• 達(dá)粉會(huì)

  我不知道你寫的是什么

• 達(dá)粉會(huì)

  你方便電話咨詢嗎

• 達(dá)粉會(huì)

  這樣太累了。

• ask_xGreYw

  大致內(nèi)容就是我并不是不在乎他 我其實(shí)一直想著他 既然在一起就好好珍惜 能退一步我就不會(huì)進(jìn)

• ask_xGreYw

  不好意思 我這不太方便電話

• 達(dá)粉會(huì)

  沒事的

• 達(dá)粉會(huì)

  你這么寫給他

• 達(dá)粉會(huì)

  行為上呢

• ask_xGreYw

  寫完信沒多久他就說沒感覺了

• ask_xGreYw

  剛寫完信他好了很多

• 達(dá)粉會(huì)

  哦

• ask_xGreYw

  開始跟我說他的安排 然后還跟我說發(fā)生的好玩的事

• ask_xGreYw

  不過就一兩天

• 達(dá)粉會(huì)

  哦

• ask_xGreYw

  后來他長(zhǎng)智齒回家了

• 達(dá)粉會(huì)

  恩

• ask_xGreYw

  再回來就又不好了

• 達(dá)粉會(huì)

  哦

• ask_xGreYw

  也不是又不好了

• ask_xGreYw

  就是很正常的關(guān)系

• 達(dá)粉會(huì)

  那就好的。既然正常了

• 達(dá)粉會(huì)

  大家就珍惜

• ask_xGreYw

  但是感覺刻意疏遠(yuǎn)我

• 達(dá)粉會(huì)

  哦

• 達(dá)粉會(huì)

  是這樣。我要離開電腦。到下午方便的話。我回訪你。

• 達(dá)粉會(huì)

  免得你花錢

• ask_xGreYw

  怎么聯(lián)系您？

• ask_xGreYw

  還可以微信嗎

• 達(dá)粉會(huì)

  恩

• 達(dá)粉會(huì)

  可以的

• 達(dá)粉會(huì)

  不擔(dān)心

• 達(dá)粉會(huì)

  你注意看微信

• ask_xGreYw

  好

• 達(dá)粉會(huì)

  好的

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