如何能夠快速的減肥呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_MakCUI

  如何減肥如何減肥如何減肥如何減肥如何減肥如何減肥如何減肥如何減肥如何減肥

• 單采霞

  減肥需要意志力，不是一天兩天就能減下去，不僅要靠運(yùn)動(dòng)還要靠飲食的控制，建議以運(yùn)動(dòng)為主

• ask_MakCUI

  飲食如何控制

• 單采霞

  每頓飯吃七分飽，多吃點(diǎn)蛋白含量高的，少吃脂肪高的。多吃水果。

• ask_MakCUI

  早餐喝牛奶午餐吃點(diǎn)飯晚餐喝水

• 單采霞

  你這樣吃，會(huì)引起維生素缺乏的

• ask_MakCUI

  那該怎么辦

• 單采霞

  早餐稀飯，面包，牛奶，雞蛋，饅頭，包子都可以，中午一定要吃飽，下午可以吃清淡點(diǎn)

• 單采霞

  建議你平時(shí)多看看養(yǎng)生類的書籍

• 單采霞

  抱歉，由于您長(zhǎng)時(shí)間未回復(fù)，對(duì)話將給予關(guān)閉，如有什么疑問(wèn)請(qǐng)***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

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