想減肥，一個月早餐光吃豆?jié){，其余吃水果，能瘦多少？

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• ask_7Hvzrw

  我想減肥，麻煩醫(yī)生給我出主意。。。如何減肥？可以通過節(jié)食么？一個月早餐吃豆?jié){，其余吃水果，一個月瘦多少

• 在線醫(yī)生

  你好，如果要減肥的話要盡量控制能量的攝入，加強(qiáng)能量的輸出，你的那種減肥方法不科學(xué)，一天三頓飯都要吃，但是量要減少尤其是晚餐，晚餐可以不吃。

• ask_7Hvzrw

  如果晚餐不吃，一個月瘦多少？？

• 在線醫(yī)生

  這個不好說要根據(jù)每個人的體質(zhì)而定。

• 在線醫(yī)生

  但大部分人都會瘦的。

• ask_7Hvzrw

  至少？？

• ask_7Hvzrw

  我也試過，第一二天瘦一倆斤，后來就停了

• ask_7Hvzrw

  我也沒堅持下去

• 在線醫(yī)生

  至少5、6斤

• 在線醫(yī)生

  減肥確實是要靠毅力的。

• ask_7Hvzrw

  意思要我堅持下去么

• 在線醫(yī)生

  對的

• ask_7Hvzrw

  好的，我可以吃水果一個月先再不吃晚飯么

• 在線醫(yī)生

  你也可以試著晚上只喝一點粥。

• ask_7Hvzrw

  我知道。我想一個月只吃水果，下個月就吃飯

• 在線醫(yī)生

  你試試看吧，我感覺效果會很好

• 在線醫(yī)生

  如果實在不行的話你可以嘗試埋線減肥

• ask_7Hvzrw

  意思能瘦20斤么倆個月

• ask_7Hvzrw

  埋線？？什么

• 在線醫(yī)生

  我們醫(yī)院針灸科推出針灸減肥效果反應(yīng)挺好的

• ask_7Hvzrw

  意思能瘦20斤么倆個月

• ask_7Hvzrw

  你剛才說的效果很好

• 在線醫(yī)生

  試試吧，每個人情況不一樣

• 在線醫(yī)生

  祝你成功哈

• ask_7Hvzrw

  好的。

• ask_7Hvzrw

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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