健康減肥三餐飲食應該怎么吃比較合理，加上每天慢跑半小時能瘦下來
湖北省中醫(yī)院 針灸科
主治疾?。横樉闹委燁i肩腰腿痛，注射療法，神經阻滯。
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健康減肥三餐飲食應該怎么吃比較合理，加上每天慢跑半小時能瘦下來。
陸燕兵
早上吃好，中午吃飽，晚上吃少或不吃
陸燕兵
還有加上多運動，消耗熱量的
陸燕兵
一定可以的
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早上一小碗燕麥粥，一小碗豆?jié){，一個蘋果，一個煮雞蛋。 可以吧！
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中午，一個玉米饅頭，一大碗炒蔬菜少油鹽。
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晚上，一小碗燕麥粥
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這樣吃可以嗎？
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