冬天怎么瘦肚子個腿了……………有沒有不吃減肥藥的東西
天津南開博愛門診部 中醫(yī)綜合科
主治疾?。褐形麽t(yī)結合方法治療內、婦、兒科常見病、多發(fā)病如高血壓、冠心病、上呼吸道感染、氣管炎、慢性胃炎、便秘、腹瀉、胃腸功能紊亂；痔瘡、肛裂；月經失調；小兒呼吸、消化系統(tǒng)疾病等。
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，冬天怎么瘦肚子個腿了……………有沒有不吃減肥藥的東西
張小芳
冬天瘦肚子和腿除了控制飲食和適量運動外建議您試試針灸埋線減肥法。這個相對比較安全而且相比針灸減肥痛苦較小。
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那些我現(xiàn)在不能用啊
張小芳
為什么呢？
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太小才19歲就弄那個，對以后不好
張小芳
哦。那您只能控制飲食和運動了。
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嗯嗯
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喝峰蜜水能瘦肚子嗎
張小芳
這個可能能輔助瘦肚子，但是不能作為減肥的主要方法。
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我也不知道怎么減肥
張小芳
每頓飯吃七成飽，兩餐之間加點水果。堅持每天做仰臥起坐或者俯臥撐等鍛煉腹肌的運動試試。
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嗯嗯好的，謝謝你
張小芳
平時愛吃油膩油炸的東西嗎？比如肯德基，麥當勞之類。
張小芳
不客氣的。
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那些不愛吃
張小芳
還挺好的。晚上熬夜多嗎？
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不過愛吃面包和一些甜的
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不，差不多11點就睡了
張小芳
想減肥甜食要少吃噢。
張小芳
那您的生活習慣還是蠻好的。
張小芳
方便面吃的多嗎？
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那個不吃，我就是有肚子
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一到冬天就愛長胖，怎么克制了
張小芳
嗯。那建議您按我說的方法試試，堅持鍛煉幾個月看有沒有效果。而且您這個年齡練瑜伽也是不錯的。
ask_N3mjeE
嗯嗯，好的，謝謝您
張小芳
很多人冬天都容易長肉和冬天氣溫低機體要御寒過冬有關系，而且天涼很多人不愿意運動等有關。
張小芳
不客氣的。以后有什么問題再來咨詢我。再見！
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