總睡不著一個(gè)人在家不想出門怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Q2VhdM

  您好，麻煩問(wèn)下我晚上總是睡不著怎么回事，還有我都懷疑我得了自閉癥，如果是我一個(gè)人在家我連門都不想想出 ，

• 熊雅南

  您好，我是熊醫(yī)生，看了你的描述，你不是自閉癥，是心理孤僻的表現(xiàn)，需要給人傾訴表達(dá)下你的想法，最好走出去與人多說(shuō)話。

• ask_Q2VhdM

  噢我失眠是怎么回事呀

• ask_Q2VhdM

  天天都是夜里一兩點(diǎn)的時(shí)候有時(shí)候還睡不著呢

• 熊雅南

  失眠是心里焦慮的表現(xiàn)，可以睡前喝點(diǎn)奶或者做些輕微活動(dòng)緩解下壓力，有助于睡眠

• ask_Q2VhdM

  好的

• ask_Q2VhdM

  88早點(diǎn)睡吧謝謝您了

• 熊雅南

  有什么需要下次直接可以***，我很樂(lè)意為你解惑

• ask_Q2VhdM

  好的

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