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醫(yī)生 我想問(wèn)自己每天早晨慢跑加走大于4000米 然后跳繩1000次 早餐黃瓜半根拌酸奶 中午練舞半小時(shí) 跳繩1000次 黃瓜半根 下午練舞半小時(shí)加跳繩1000次 晚上不吃 晚上放學(xué)后慢跑加走大于4000米 跳繩1000次 每次運(yùn)動(dòng)后會(huì)按摩肌肉 這樣一個(gè)月減肥多少呢
張北縣醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
主治疾?。汗谛牟?動(dòng)脈硬化,動(dòng)脈硬化,心肌梗死,高血壓,心絞痛等對(duì)呼吸方面的內(nèi)科疾病也有治療經(jīng)驗(yàn)
ask_Fsp6U4
醫(yī)生 我想問(wèn)自己每天早晨慢跑加走大于***米 然后跳繩***次 早餐黃瓜半根拌酸奶 中午練舞半小時(shí) 跳繩***次 黃瓜半根 下午練舞半小時(shí)加跳繩***次 晚上不吃 晚上放學(xué)后慢跑加走大于***米 跳繩***次 每次運(yùn)動(dòng)后會(huì)按摩肌肉 這樣一個(gè)月減肥多少呢
肖旭煜
您好，你說(shuō)的情況是可以減肥的，注意飲食結(jié)構(gòu)的控制，積極對(duì)癥治療，多大年紀(jì)了
ask_Fsp6U4
19 體重121身高161
肖旭煜
哦，偏旁
肖旭煜
偏胖
ask_Fsp6U4
對(duì)的呢 然后40 天后空航考試對(duì)形體有要求
肖旭煜
哦，現(xiàn)在這樣控制相信很快就會(huì)減肥
ask_Fsp6U4
好的好的 謝謝
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