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我現(xiàn)在110斤想要瘦到105請問有什么比較好的方法么 我想咨詢您一下 希望您可以快點回答 謝謝合作
云霄馬鋪方淑琴中醫(yī)（綜合）診所 全科
主治疾病：擅長骨科疾病，包括頸椎及腰椎病及常見疾病，內(nèi)科消化系統(tǒng)疾病如胃病，十二指腸等，婦科，兒科的常見病
ask_5UMofw
我現(xiàn)在110斤想要瘦到105請問有什么比較好的方法么 我想咨詢您一下 希望您可以快點回答 謝謝合作
ask_5UMofw
我是住宿生 希望可以推薦食譜
ask_5UMofw
不要太復雜的我是住宿生
方淑琴
您好，你要確定你是肥胖才實施減肥計劃，要是真的肥胖，就只有鍛煉加控制飲食，生活規(guī)律這樣減肥，減肥瘦身是沒有捷勁的
ask_5UMofw
我想要更加苗條一點
ask_5UMofw
晚上六點以后不食法好么
ask_5UMofw
我不算肥胖 就是想要苗條一點
方淑琴
要根據(jù)你自己情況，不胖不用減肥
ask_5UMofw
六點以后不食法如何
ask_5UMofw
就是想減肥
方淑琴
要瘦身只能是瑜伽鍛煉，讓肌肉結實
方淑琴
不要相信吃什么可以瘦下來
ask_5UMofw
喔喔 那么方醫(yī)生 請問減肥期間吃湯類的食物好么 卡路里高呢
方淑琴
只有鍛煉瘦身才是健康的，否則不提倡
方淑琴
只要你堅持每天鍛煉，可以不考慮什么卡路里的，很快代謝了，就不堆積，也就不胖了
方淑琴
鍛煉既可以瘦身，增強抵抗力，又可以好好享受美食，何樂而不為呢？
方淑琴
在嗎？
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