吃什么能夠提高睡眠質(zhì)量呢？

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• ask_3DpZtw

  吃什么能夠提高睡眠質(zhì)量？最近老是失眠，晚上9點就睡到11點多就醒，之后就睡不著了，閉著眼睛腦子特清醒，白天老是頭暈。

• 唐峰

  您好！對于一般的睡眠不好，有一些食物是有一定的幫助作用的，比如睡覺前喝一點牛奶。但對于比較嚴重的睡眠問題，食物就沒有什么效果了

• 唐峰

  請問您多大年齡呢？

• ask_3DpZtw

  21

• 唐峰

  嗯，您說的睡眠問題，大概有多久了呢？

• ask_3DpZtw

  一星期吧

• 唐峰

  哦，時間不太長。一周之前，發(fā)生了什么比較特別的事情嗎？

• ask_3DpZtw

  我做完畸胎瘤手術(shù)一個月了。

• 唐峰

  做了手術(shù)？

• ask_3DpZtw

  微創(chuàng)腹腔鏡。

• 唐峰

  哦，有麻醉？

• ask_3DpZtw

  卵巢

• ask_3DpZtw

  嗯是的

• ask_3DpZtw

  全麻

• 唐峰

  嗯，麻醉對于神經(jīng)系統(tǒng)可能有一定的后遺影響的

• 唐峰

  身體是否還在接受什么藥物治療呢？

• ask_3DpZtw

  那怎么辦呢？自從睡不好的幾天后，白天老是頭暈，血壓都高了，137-88，心率110

• ask_3DpZtw

  沒有

• 唐峰

  嗯，血壓高壓比較高。因為您的情況比較特殊，前面有過手術(shù)，需要考慮去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科看一下

• ask_3DpZtw

  我不想去醫(yī)院，不想吃藥。

• ask_3DpZtw

  有沒有什么方法可以讓我睡著覺就行了。

• 唐峰

  嗯，我理解，大家都不愛吃藥的。但是您的情況是比較的，沒有當面的檢查，無法科學判斷和處理啊

• 唐峰

  隨意使用安定藥物，可能會傷害您的身體的

• 唐峰

  所以，您不要隨意去藥店買安定藥物來吃的

• ask_3DpZtw

  恩，出院后回來的幾天的都能睡著，突然那幾天就睡不著了，一到睡覺就可精神。

• 唐峰

  嗯，所以需要去檢查一下看看情況的

• ask_3DpZtw

  恩好吧謝謝了。

• 唐峰

  不用客氣。如果有需要，歡迎再聯(lián)系我，可以直接***找我。

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