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看鬼片嚇得睡不著覺怎么辦呢？

看鬼片被嚇到，睡不著，我沒有什么可以幫助睡眠的藥

ask_pwo7qE 2014-12-17 17:35:22

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

蘇霞明 二級(jí)心理咨詢師

無(wú)錫上然心理咨詢事務(wù)所   心理咨詢科

主治疾?。航箲]癥、失眠、壓力管理、情緒調(diào)節(jié)、強(qiáng)迫癥

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_pwo7qE

    ，看鬼片被嚇到，睡不著，我沒有什么可以幫助睡眠的藥

  • 蘇霞明

    你好,今年多大,看的什么片子,里邊什么情節(jié)把你嚇的睡不著覺呢,這種情況維持多長(zhǎng)時(shí)間了,白天精神狀態(tài)如何

  • ask_pwo7qE

    今年19平常很怕，所以不看，就是朋友發(fā)給我的一個(gè)視頻，拍到有鬼，所以被嚇到

  • 蘇霞明

    那么就不要繼續(xù)看

  • ask_pwo7qE

    沒有繼續(xù)看，就是失眠了，請(qǐng)問(wèn)有沒有治療失眠的藥物

  • 蘇霞明

    你主要是太緊張了,

  • 蘇霞明

    自己睡前放松放松

  • ask_pwo7qE

    好，感謝。

  • 蘇霞明

    不謝.

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