外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實(shí)錄
怎么才能更快速的減肥呢？總是覺得自己怎么減肥都沒效果，很苦
香營(yíng)鄉(xiāng)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 中醫(yī)綜合科
主治疾?。郝灾夤苎?更年期、月經(jīng)調(diào)、經(jīng)期不準(zhǔn)、經(jīng)量改變、潮熱盜汗、頭暈心悸、失眠怔忡等疑難雜病。
ask_1jwP4I
怎么才能更快速的減肥呢？總是覺得自己怎么減肥都沒效果，很苦惱
盧欣
減肥沒有快速的，只有慢慢堅(jiān)持，合理飲食加上合理的運(yùn)動(dòng)。不用苦惱放開心態(tài)。
ask_1jwP4I
那可不可以提點(diǎn)建議
盧欣
主要控制飲食量，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)期堅(jiān)持
ask_1jwP4I
食量大概怎么定
盧欣
每餐吃個(gè)7分飽，晚上6點(diǎn)以后避免飲食。
ask_1jwP4I
好的，
盧欣
貴在堅(jiān)持。
ask_1jwP4I
謝謝
盧欣
不客氣，有問題在咨詢。
展開全部?jī)?nèi)容