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我很胖 想減肥 尤其是腿特別粗很難看 麻煩醫(yī)生幫我想個(gè)減肥的合理方法謝謝
西湖南站街道站南巷社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 中醫(yī)綜合科
主治疾?。侯^痛，眩暈，失眠，感冒，胃腸炎，心悸，咳嗽，哮喘，神經(jīng)衰弱，尿道炎，前列腺炎，膀胱炎，腎盂，腎炎，慢性支氣管炎，中風(fēng)，囊炎、膽結(jié)石，肝硬化，黃疸，便秘等疾病
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我很胖 想減肥 尤其是腿特別粗很難看 麻煩醫(yī)生幫我想個(gè)減肥的合理方法謝謝
吳艷霞
你好，局部肥胖可以試試中醫(yī)理療的，拔火罐，埋線減肥或者推拿減肥都是健康減肥 的，可以試試的
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控制飲食和跑步可以嘛？
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少吃高熱量食物
吳艷霞
對(duì)，這個(gè)當(dāng)然好了
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每天早上一杯牛奶可以嗎？面包是高熱量的嗎？
吳艷霞
其實(shí)飲食不用刻意改變的，主要在于多運(yùn)動(dòng)，把攝入的能量及時(shí)消耗掉
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我目前每天去健身房一次 兩個(gè)小時(shí)
吳艷霞
嗯，可以的
吳艷霞
堅(jiān)持是會(huì)有效果的
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