每天不吃晚餐會(huì)減肥嗎？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_2KBPiA

  我每天只吃早餐午餐，晚餐不吃可好，我想減肥，瘦腳

• 隗功喜

  健康有效的減肥方法需要飲食運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的，單一節(jié)食運(yùn)動(dòng)都不可以的。

• 隗功喜

  首先三餐定時(shí)定量，晚飯六點(diǎn)后絕對(duì)禁食，可以喝水、水果，適量運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，堅(jiān)持最少一個(gè)月就可以了。

• ask_2KBPiA

  哦，我做模特的，最近胖了，偷偷忍不住吃多了，沒(méi)辦法，必須最快方式減下去，

• 隗功喜

  那控制飲食同時(shí)要加大運(yùn)動(dòng)量

• ask_2KBPiA

  我知道了

• 隗功喜

  祝您生活愉快 感謝您使用快問(wèn)服務(wù) 下次可以直接***進(jìn)行咨詢(xún)

• 隗功喜

  接下來(lái)如果遇到其他相關(guān)問(wèn)題可以隨時(shí)向我提問(wèn),或者通過(guò)簽約私人醫(yī)生后電話咨詢(xún)，希望能及時(shí)為您解決問(wèn)題。

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