有什么辦法可以快速減肥嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_p3CGzc

  我想問一下，什么方法最簡(jiǎn)單，最有效的可以減掉20斤，在2個(gè)月內(nèi)，15斤也可以

• 徐從艷

  你好，如果效果快不反彈，中醫(yī)認(rèn)為胖人多濕熱，我建議你用針灸減肥配合中藥一起使用，要注意晚上不要吃的太飽，適當(dāng)?shù)淖鲆幌逻\(yùn)動(dòng)

• 徐從艷

  以上為個(gè)人觀點(diǎn)，具體用量因涉及藥效和當(dāng)事人用藥安全，請(qǐng)到醫(yī)院或藥店醫(yī)生確診后給出的具體用藥指導(dǎo)為準(zhǔn)

• ask_p3CGzc

  我想要平時(shí)生活中的

• ask_p3CGzc

  不要針灸

• 徐從艷

  嗯，我教你一種按摩瘦肚子的方法可以嗎

• 徐從艷

  請(qǐng)問你多大了，身高體重多少

• ask_p3CGzc

  我周歲18

• ask_p3CGzc

  150個(gè)子

• 徐從艷

  嗯，體重多少

• ask_p3CGzc

  體重95斤左右

• 徐從艷

  平時(shí)有什么生活習(xí)慣，晚上吃的多嗎

• ask_p3CGzc

  最近沒稱

• ask_p3CGzc

  最近晚上吃不多，

• 徐從艷

  想學(xué)瘦肚子的方法嗎

• ask_p3CGzc

  一天基本中午一頓飯

• ask_p3CGzc

  嗯

• ask_p3CGzc

  那樣有效果嗎

• 徐從艷

  嗯，吃的不多，但是胖，按摩瘦肚子需要長時(shí)間堅(jiān)持做才可以的

• 徐從艷

  晚上睡前用手掌以肚臍為中心慢慢摩擦肚子，慢慢往外按摩肚子，到肚子邊上為一次，一晚上要摩擦100到200此左右

• ask_p3CGzc

  關(guān)鍵應(yīng)該是我不愛運(yùn)動(dòng)，工作原因

• ask_p3CGzc

  在肚子上打轉(zhuǎn)嗎

• 徐從艷

  嗯，工作是站著還是做著呢

• ask_p3CGzc

  那樣其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是每晚這個(gè)多長時(shí)間才會(huì)有效果

• ask_p3CGzc

  做著的

• 徐從艷

  嗯是的，按照順時(shí)針打轉(zhuǎn)

• ask_p3CGzc

  一個(gè)月能瘦多少啊

• 徐從艷

  一般一個(gè)月到二個(gè)月就會(huì)見到效果的

• ask_p3CGzc

  我平時(shí)睡的晚，晚上2點(diǎn)睡，早上8點(diǎn)半起床

• ask_p3CGzc

  可以嗎

• ask_p3CGzc

  那我估計(jì)一個(gè)月能瘦5斤左右吧

• 徐從艷

  不可以的，晚上要在十一點(diǎn)之前要睡覺，2點(diǎn)睡會(huì)影響膽臟的排毒，對(duì)身體極大的傷害的

• 徐從艷

  應(yīng)該可以瘦5斤左右的

• ask_p3CGzc

  可是我也沒辦法，工作就是這樣的，最多1點(diǎn)左右睡

• ask_p3CGzc

  我現(xiàn)在基本以紅薯粥為主，應(yīng)該效果好一點(diǎn)吧

• 徐從艷

  減肥不代表不吃東西就可以減肥的，主要是身體的消化能力的問題

• 徐從艷

  我建議你去看一下中醫(yī)，讓中醫(yī)指導(dǎo)你如何減肥

• ask_p3CGzc

  主要是不想花錢，每個(gè)月就那么點(diǎn)工資，a

• 徐從艷

  去看中醫(yī)，費(fèi)用不是很多的，

• ask_p3CGzc

  那是多少啊

• 徐從艷

  具體費(fèi)用我也不是很清楚的，要根據(jù)情況收費(fèi)的

• ask_p3CGzc

  哦，藥店的那種賣中藥的可以嗎

• 徐從艷

  不可以的，要經(jīng)過把脈辨證論治才可以開中藥的

• ask_p3CGzc

  我先用你給我說的那個(gè)按摩的試試吧，我只要明天夏天瘦15斤到20斤就可以

• ask_p3CGzc

  哦，

• 徐從艷

  嗯，可以的，還有別的問題需要咨詢嗎

• ask_p3CGzc

  那你給我介紹個(gè)中醫(yī)唄，我平時(shí)也沒時(shí)間出門

• ask_p3CGzc

  那你給我介紹個(gè)中醫(yī)唄，我平時(shí)也沒時(shí)間出門

• 徐從艷

  一般的市中醫(yī)院的醫(yī)生都可以的

• ask_p3CGzc

  哦，

• ask_p3CGzc

  好吧

• ask_p3CGzc

  謝謝你醫(yī)生

• 徐從艷

  嗯，別客氣，很期待下一次再為你服務(wù)，徐從艷祝你全家幸福健康快樂。再見！

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