失眠睡不著難受該如何是好

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_MYJzo8

  最近總是失眠！怎么睡覺(jué)也睡不著！這是怎么了！想睡也睡不著

• 王軍鳳

  您好，造成失眠的原因有很多可能是精神過(guò)度緊張，思慮過(guò)多或者生活工作壓力較大造成的，建議放松自己的心情，緩解壓力，睡前可以用溫水泡腳二十分鐘或飲一杯熱牛奶有助于睡眠。

• ask_MYJzo8

  嗯

• ask_MYJzo8

  明明什么也沒(méi)有想！總是失眠

• ask_MYJzo8

  壓力不大啊

• 王軍鳳

  可能是植物神經(jīng)紊亂造成的

• 王軍鳳

  建議看下中醫(yī)，可以服些中藥調(diào)理一下

• ask_MYJzo8

  有聲音有點(diǎn)光就睡不著

• ask_MYJzo8

  頭蒙蒙的

• 王軍鳳

  建議及時(shí)就診

• ask_MYJzo8

  嗯謝謝不會(huì)生病了吧

• 王軍鳳

  不用客氣，這種情況比較常見

• 王軍鳳

  請(qǐng)問(wèn)還有其他問(wèn)題嗎

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