怎么樣可以20天內 減5到7斤呢 有什么減肥食譜嗎 現在是冬天不知道怎么減
沙縣鳳崗街道城區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務中心靈元村衛(wèi)生所 中醫(yī)綜合科
主治疾?。很浗M織損傷,前列腺炎,不孕癥,不育癥,盆腔炎,早泄
ask_INGjkU
怎么樣可以20天內 減5到7斤呢 有什么減肥食譜嗎 現在是冬天不知道怎么減
陳昌鎂
節(jié)食運動就可以減肥，每天運動一小時以上，晚餐吃素，不吃宵夜。如果會便秘把便秘治療好，堅持一段時間。
ask_INGjkU
那中午呢
陳昌鎂
20天5到7斤比較難，這個方法只能3到5斤
陳昌鎂
中午早上正常吃
ask_INGjkU
好的 謝謝
陳昌鎂
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