我肚子上有很很多贅肉，該怎樣減肥才是正確的
賴光乾診所 中醫(yī)綜合科
主治疾?。焊忻?頭痛,風濕病,咳嗽,慢性鼻炎,小腸結腸炎,痔瘡,月經失調,念珠菌性陰道炎,濕疹,蕁麻疹,皮膚瘙癢癥,慢性胃炎,過敏性紫癜,失眠,郁證梅核氣
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我肚子上有很很多贅肉，該怎樣減肥才是正確的
賴光乾
肚子上有很很多贅肉明天配合按摩從肚臍向兩側按摩，另外配合仰臥起坐以及游泳、騎車等鍛煉
賴光乾
請問還在線嗎！
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怎么按摩
賴光乾
從肚臍向兩側按摩
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手要怎么按才是正確
賴光乾
點按
賴光乾
直線向外側推
賴光乾
配合一定的精油按摩.
賴光乾
取出適量的精油，均勻的涂抹在腰部和腹部
賴光乾
揉、捏、搓
賴光乾
按摩完畢以后，就可以開始刮痧
賴光乾
刮痧是從上往下，不要回來刮，刮痧一般是100下最佳
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