我體重在93斤，身高在157左右，很想減

我體重在93斤，身高在157左右，很想減肥，怎么減下去

ask_kdgUfM 2014-08-18 09:57:39

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李棟 主治醫(yī)師

泰安市中醫(yī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

主治疾?。菏?頭痛,腦梗死,抑郁癥,眩暈,面神經(jīng)麻痹,感冒

ask_kdgUfM

我體重在93斤，身高在157左右，很想減肥，怎么減下去
李棟

您好，您的體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍，沒有必要減肥。減肥有很多方法，控制飲食，清淡飲食為主，增加運(yùn)動(dòng)，游泳、慢跑、健身舞都是不錯(cuò)的選擇，還可以配合針灸。
ask_kdgUfM

但是我想要減到87斤左右，，
ask_kdgUfM

我應(yīng)該有點(diǎn)浮腫
李棟

但要控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)。
ask_kdgUfM

那浮腫怎么治
李棟

什么時(shí)候腫??？
ask_kdgUfM

早晨，
李棟

建議晚上睡覺前不要喝水。
李棟

有時(shí)間的話去醫(yī)院查一下肝功腎功。
ask_kdgUfM

好的，謝謝醫(yī)生
李棟

不客氣，還要注意不要淋雨，避免潮濕環(huán)境，忌辛辣油膩。
ask_kdgUfM

嗯嗯，，
李棟

很高興為您解答，有問題可以再聯(lián)系，祝您健康快樂！

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