針灸減肥時期可以吃面或者辣的嗎？

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• ask_089MzA

  請問醫(yī)生，針灸減肥期間可以吃面條或是辣的東西嗎

• 王志英

  您好，針灸減肥期間主要是飲食量控制，可以吃面食，但是面食消化吸收的快而且轉(zhuǎn)化為葡萄糖的能力也快，所以建議您面食控制著就行，辛辣之物沒有絕對的禁忌不能吃，但是偶爾少吃一點含辣的食物沒有關(guān)系，主要是飲食控制，營養(yǎng)均衡即可，但不要控制的太過。

• ask_089MzA

  那針灸減肥期間，我要注意的是吃些什么呢

• 王志英

  可以多吃五谷雜糧、蔬菜、水果（含糖分的少吃，水果量控制），酸奶、牛奶、雞蛋，面食少吃，可以吃些米飯，粥類的，多運動，不要暴飲暴食，否則前功盡棄

• ask_089MzA

  可以吃土豆絲辣子雞嗎

• 王志英

  土豆絲可以，辣子雞您還是少吃吧，一是辣可以開胃可能一個不小心您就吃多了，二是雞肉吃多了消化慢，控制量，要不您就把雞肉涮涮再吃，油脂可能就減少些但口味沒有那么好了

• ask_089MzA

  呵呵，謝謝醫(yī)生了，只要能瘦我可以控制的，什么食物都可以吃的吧，只要控制量就可以了是吧

• 王志英

  您好對的，但是辣的對胃不太好，少吃就行，主要是量的問題，辣3可能會使脾胃濕熱，大便不暢，所以還是清淡為主

• ask_089MzA

  好的，謝謝醫(yī)生了

• 王志英

  不客氣的，以上供您參考，謝謝您的咨詢，祝您早日減肥成功，我理解您的心情，加油吧，但要營養(yǎng)均衡，再見

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