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凌晨三四點就醒了睡不著怎么辦？

每天凌晨三四點就醒，醒來之后就睡不著腦袋里面全是亂七八糟的東西

ask_157860 2014-10-21 07:35:11

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張群先 二級心理咨詢師

愛家心理咨詢中心   心理咨詢科

主治疾?。簠拰W(xué),親子關(guān)系,婚姻家庭關(guān)系,抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,疑病癥等神經(jīng)癥

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  • ask_157860

    每天凌晨三四點就醒，醒來之后就睡不著腦袋里面全是亂七八糟的東西

  • 張群先

    你好，你有神經(jīng)衰弱的可能

  • ask_157860

    那應(yīng)該怎么治療呢

  • 張群先

    建議你改善睡眠環(huán)境

  • 張群先

    緩解壓力

  • 張群先

    放松心情

  • ask_157860

    有什么藥物可以治療嗎

  • 張群先

    口服舒眠膠囊+甜夢膠囊+丹梔逍遙丸，禁辛辣食品，清淡飲食

  • ask_157860

    好的，謝謝

  • 張群先

    不客氣，有什么問題隨時聯(lián)系。

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