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早上睡不著白天瞌睡怎么辦？

連著幾天早上都是四點左右醒，睡不著，之后上課瞌睡，請問醫(yī)生這是為什么??？要怎么辦啊

ask_OAYwqk 2014-10-22 23:27:17

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張群先 二級心理咨詢師

愛家心理咨詢中心   心理咨詢科

主治疾?。簠拰W,親子關(guān)系,婚姻家庭關(guān)系,抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,疑病癥等神經(jīng)癥

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  • ask_OAYwqk

    連著幾天早上都是四點左右醒，睡不著，之后上課瞌睡，請問醫(yī)生這是為什么??？要怎么辦??？

  • 張群先

    你好

  • 張群先

    你白天瞌睡是由于睡眠不足引起的

  • 張群先

    建議你可以中午休息半個小時

  • ask_OAYwqk

    那我早上醒來太早了，睡不著怎么辦啊

  • 張群先

    同時，減輕壓力，不要過度焦慮

  • ask_OAYwqk

    感覺自己沒有啊

  • 張群先

    可以服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物谷維素和刺五加和維生素B1

  • ask_OAYwqk

    刺五加是什么

  • ask_OAYwqk

    這幾個聯(lián)合服用嗎？

  • ask_OAYwqk

    醫(yī)生

  • 張群先

    刺五加是一種治神經(jīng)衰弱的藥物，需要這幾種一起服用

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