焦慮老是抖醒入睡困難怎么回事？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_8UGrOE

  有焦慮，吃了中藥，體力已恢復(fù)，心慌減少，現(xiàn)在主要是睡覺(jué)環(huán)境太吵，老被一些聲音嚇到，連打火機(jī)點(diǎn)煙的聲音都一驚，睡覺(jué)前感覺(jué)手抖動(dòng)，老是抖醒，入睡有點(diǎn)困難，早醒，一般六點(diǎn)鐘過(guò)后再入睡有困難

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你好，我是心理咨詢(xún)師李紅梅，編號(hào)：***?？戳四闵鲜龅陌Y狀，估計(jì)是有些焦慮、有些抑郁。不知你說(shuō)的早醒時(shí)間是幾點(diǎn)鐘呢？你的作息時(shí)間，及這些狀況出現(xiàn)有多長(zhǎng)時(shí)間了呢。

• ask_8UGrOE

  以前在家十點(diǎn)中睡，到早上五點(diǎn)就醒了，現(xiàn)在上班要到十二點(diǎn)過(guò)后，差不多一點(diǎn)鐘睡覺(jué)，有睡意，就是睡覺(jué)環(huán)境太吵，所以要到十二點(diǎn)過(guò)后才睡得著，三點(diǎn)鐘醒來(lái)一次，很快就睡著了，要是六到七點(diǎn)醒來(lái)見(jiàn)到陽(yáng)光就不能睡著了

• ask_8UGrOE

  中醫(yī)給我辯證了，焦慮癥，神經(jīng)質(zhì)，沒(méi)有抑郁

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  哦，這種狀況下不屬于早醒，只是環(huán)境影響了你的睡眠。如果你覺(jué)得早上是陽(yáng)光影響了你的睡眠，你可以買(mǎi)個(gè)睡眠的眼罩戴上，這樣，就不會(huì)在陽(yáng)光照亮下影響睡眠了。

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  嗯。

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  如果你希望處理焦慮情緒，我們可以簽約電話(huà)服務(wù)，這樣我們就可以通過(guò)電話(huà)進(jìn)行深入的咨詢(xún)了。

• ask_8UGrOE

  現(xiàn)在心慌氣短無(wú)力基本消失了，只是一個(gè)人外出太陽(yáng)光很大的話(huà)感覺(jué)還是有點(diǎn)心慌，必須馬上坐下來(lái)調(diào)整心理。

• ask_8UGrOE

  我還有一個(gè)不解之情？

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  嗯，什么事情讓你不解呢？

• ask_8UGrOE

  就是我有七八年的時(shí)間了，遇到心煩的事有的時(shí)候沒(méi)辦法對(duì)別人說(shuō)，通常會(huì)自言自語(yǔ)，自己很快察覺(jué)感覺(jué)這樣不好，馬上放松找點(diǎn)別的活動(dòng)

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  嗯，你的自我覺(jué)察意識(shí)很好， 這點(diǎn)對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)是有很大的幫助的。

• ask_8UGrOE

  我是做廚房管理的，有時(shí)看到下手無(wú)理取鬧也很惱火，想打他一頓，可畢竟不能這樣，有時(shí)就自我發(fā)泄，出現(xiàn)自言自語(yǔ)。我現(xiàn)在有什么事盡量說(shuō)出來(lái)，，，，，

• ask_8UGrOE

  跟我老婆也一樣，女人無(wú)理取鬧，通常自己憋著，我一直認(rèn)為我的這個(gè)病是別我老婆憋出來(lái)的

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  嗯，看得出來(lái)，你內(nèi)心里壓抑了很多的情緒，而這些情緒沒(méi)有得到很好的宣泄。長(zhǎng)久下去，是會(huì)令自己暴發(fā)的。

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  如果你希望改善現(xiàn)狀，我們可以簽約私人醫(yī)生，你認(rèn)為呢？

• ask_8UGrOE

  我現(xiàn)在在做瑜伽冥想，

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  簽約后，我們就可以進(jìn)行正式咨詢(xún)了。

• ask_8UGrOE

  我怎么能信任你呢

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  呵呵，如果你信任我的話(huà)。

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  如果你覺(jué)得不可信任，可以嘗試一下，也未嘗不可。

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  這個(gè)網(wǎng)站的醫(yī)生都是經(jīng)過(guò)認(rèn)證的。這個(gè)你可以放心。

• ask_8UGrOE

  能視頻嗎

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  呵呵，不能。只能通過(guò)電話(huà)咨詢(xún)。在咨詢(xún)中，你所撥打的電話(huà)是免費(fèi)電話(huà)。

• ask_8UGrOE

  接電話(huà)的是您嗎

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  是的，只要你是跟我簽約的，跟你進(jìn)行咨詢(xún)的肯定是我。

• ask_8UGrOE

  我是打算到三甲醫(yī)院看心理醫(yī)生，可時(shí)間不允許，也想通過(guò)這樣的方式改善病情。中醫(yī)也看了，感覺(jué)氣血基本通暢了，食欲也來(lái)了，體力也恢復(fù)了，就是對(duì)聲音特敏感，特別是躺著

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  嗯，是的，這些也會(huì)影響你的休息及情緒的。

• ask_8UGrOE

  您的這個(gè)還需考察，幾百塊錢(qián)是小，以前在網(wǎng)上買(mǎi)點(diǎn)東西是假的，結(jié)婚電話(huà)也不通了，很惱火的，望理解，

• ask_8UGrOE

  結(jié)果

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  呵呵，電話(huà)你可以放心，電話(huà)是通過(guò)網(wǎng)站的系統(tǒng)撥打的，不會(huì)是打不通的。

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  如果你擔(dān)心被騙，可以先選擇包星期，嘗試一下哦。

• ask_8UGrOE

  您的這個(gè)支付是通過(guò)支付寶嗎

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  應(yīng)該是的。

• ask_8UGrOE

  好的，我沒(méi)支付寶，問(wèn)一下朋友，要上班了，請(qǐng)問(wèn)您一般什么時(shí)候在線(xiàn)

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  我今天都會(huì)在線(xiàn)的。

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  如果是電話(huà)服務(wù)，客服是會(huì)為您安排您需要的時(shí)間段咨詢(xún)的。

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  在咨詢(xún)時(shí)，最好是選擇安靜的、讓您感覺(jué)安全的、不被打擾的環(huán)境里進(jìn)行咨詢(xún)，這樣會(huì)讓您有更好的咨詢(xún)效果。

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容