請問怎樣能夠快速且有效的減肥？

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• ask_grvx0Y

  怎樣子減肥有用而且不要太多時間，我需要上學(xué)，沒空

• 在線醫(yī)生

  你好！減肥本來就是件需要長期堅持的事情，快速減肥的方法對身體的傷害太大了，得不償失的！

• ask_grvx0Y

  用什么方法呢

• 在線醫(yī)生

  你是指快速的嗎？

• ask_grvx0Y

  我176左右，已經(jīng)80公斤了

• ask_grvx0Y

  哪種有效

• ask_grvx0Y

  不要太長的

• 在線醫(yī)生

  控制飲食，多運動是根本的。不要吃零食、油膩、油炸、熱氣的東西；不要喝汽水、可樂、啤酒

• ask_grvx0Y

  。。

• ask_grvx0Y

  除了吃還有什么嗎

• 在線醫(yī)生

  多運動，比如跑步什么的，一個月減掉十來斤是沒有問題的

• ask_grvx0Y

  我住宿的，不能瞎走

• 在線醫(yī)生

  不是有運動場的嗎？

• ask_grvx0Y

  馬上要體育考試，引體向上我手臂舉不起我那么重

• ask_grvx0Y

  只有體育課可以去

• ask_grvx0Y

  不然沒空

• 在線醫(yī)生

  時間總是能擠出來的，只要你有決心！

• ask_grvx0Y

  引體向上舉不動。。

• 在線醫(yī)生

  那就更得抓緊時間鍛煉了

• 在線醫(yī)生

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