晚上總是睡不著怎么回事？

咨詢實錄內容

• ask_77b7a0

  晚上躺在床上總是睡不著，眼睛很疲勞了但還是睡不著，腦海里總喜歡亂想

• 王躍起

  您好

• 王躍起

  您這樣多久了

• ask_77b7a0

  差不多三個月左右，

• 王躍起

  您最近是不是有什么煩心事呢

• ask_77b7a0

  還好吧，就是閉上眼睛就喜歡胡思亂想的，

• 王躍起

  您多大歲數(shù)了呢

• ask_77b7a0

  16/汗

• 王躍起

  您在上學是嗎

• ask_77b7a0

  沒有，現(xiàn)在在上班了

• ask_77b7a0

  出來半年左右了

• 王躍起

  您是工作壓力大嗎

• ask_77b7a0

  還好呀，

• 王躍起

  那您最近有沒有收到什么刺激呢

• ask_77b7a0

  有特別想一個人，

• 王躍起

  是您？

• 王躍起

  什么人呢

• ask_77b7a0

  以前的朋友，

• 王躍起

  男朋友？

• ask_77b7a0

  可以這樣說

• 王躍起

  你還非常小

• 王躍起

  當然您這個年齡喜歡異性是很正常的

• 王躍起

  但是你們的變數(shù)是非常多的

• 王躍起

  所以您也不用太往心里去的

• ask_77b7a0

  有沒有吃什么了睡眠好的呀？

• 王躍起

  您現(xiàn)在年齡還太小

• 王躍起

  不應該吃藥的

• ask_77b7a0

  喝牛奶真的會輔助睡眠嗎？

• 王躍起

  會的

• 王躍起

  您可以晚上睡覺前吃點饅頭或者面包

• 王躍起

  然后和杯熱牛奶

• 王躍起

  對睡眠是很有幫助的

• 王躍起

  祝您早日康復

• ask_77b7a0

  會長肥波？/流感

• 王躍起

  不會的

• 王躍起

  牛奶可以幫助減肥的

• 王躍起

  最新的研究發(fā)現(xiàn)的

• 王躍起

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