晚上失眠要怎么辦?。?/h1>
晚上失眠怎么回事。。。。。。。。要怎么治療

ask_q_OagI 2014-08-27 14:56:39

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

達(dá)粉會(huì) 二級(jí)心理咨詢師

夢(mèng)飛心理工作室心理咨詢科

主治疾病：焦慮抑郁,婚戀情感,人際關(guān)系,強(qiáng)迫癥,個(gè)人心靈成長(zhǎng),失戀疏導(dǎo),精神分裂的輔助治療

ask_q_OagI

晚上失眠怎么回事。。。。。。。。要怎么治療。。。。。。。。。。。。。
達(dá)粉會(huì)

你好，失眠，一般情況下，需要考慮壓力的因素，需要考慮，血虛，在這兩個(gè)方面，進(jìn)行調(diào)理，一般情況下，會(huì)得到比較好的效果，
ask_q_OagI

怎么調(diào)理呢
達(dá)粉會(huì)

請(qǐng)問你的年齡和性別？
ask_q_OagI

23女
達(dá)粉會(huì)

失眠多久了？
ask_q_OagI

最近幾天吧
ask_q_OagI

晚上睡不著
達(dá)粉會(huì)

有沒有什么壓力？
ask_q_OagI

也沒吧，估計(jì)想的多
ask_q_OagI

怎么就睡著了
達(dá)粉會(huì)

如果這是最近幾天的話，建議，從睡眠習(xí)慣上改善，規(guī)律睡眠，白天多做一些室外運(yùn)動(dòng)，
達(dá)粉會(huì)

在嗎？
達(dá)粉會(huì)

在嗎？能看見我的回復(fù)嗎？
達(dá)粉會(huì)

你好，由于你長(zhǎng)時(shí)間不在線？系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)關(guān)閉，
達(dá)粉會(huì)

以后***，就能找到我。

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