早餐吃什么會(huì)有營養(yǎng)？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_u0Mmks

  醫(yī)生請問一下我最近老是不想吃東西，一吃就會(huì)感到想吐，想問一下我早餐該吃點(diǎn)什么才會(huì)有營養(yǎng)

• ask_u0Mmks

  身體也會(huì)冒一些冷汗

• 尹建男

  您好，您這種情況早餐時(shí)多吃點(diǎn)易于消化的食物就會(huì)好一些，不要吃太油膩的，可以吃點(diǎn)面包，喝杯牛奶，能量差不多就夠了

• 尹建男

  您什么時(shí)間會(huì)冒冷汗？

• ask_u0Mmks

  早上

• 尹建男

  早上起床會(huì)冒冷汗？

• ask_u0Mmks

  是

• 尹建男

  您能告訴我您的年齡段嗎？

• ask_u0Mmks

  18歲

• 尹建男

  早上起來之后活動(dòng)量比較大？

• 尹建男

  冒冷汗最常見的就是低血糖反應(yīng)

• ask_u0Mmks

  不是，就是感到累而看到東西就不想吃

• 尹建男

  您冒冷汗是每天都這樣，還是就一次這種情況？

• ask_u0Mmks

  就一次

• 尹建男

  早上剛起床不愿意進(jìn)食也是屬于正常情況，早上起來之后喝杯溫開水，過段時(shí)間再吃飯

• ask_u0Mmks

  但是感覺得到很無力

• 尹建男

  偶爾一次是沒有問題的，可能是由于饑餓導(dǎo)致的，不用擔(dān)心

• 尹建男

  感覺乏力主要還是跟夜間休息不好有關(guān)系

• ask_u0Mmks

  晚上還老是失眠，我吃些什么或到醫(yī)院打針嗎？

• 尹建男

  壓力比較大的話，可以白天的時(shí)候適當(dāng)?shù)姆潘煞潘桑砩喜灰疽?，白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。您這種情況不需要吃藥或者打針

• ask_u0Mmks

  謝謝

• 尹建男

  不客氣的

展開全部內(nèi)容