身體肥胖該怎么減肥呢？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_YOzA_4

  我160的身高，104的體重，骨頭小，肉多，主要胖的全是肚子，胸小，

• 在線醫(yī)生

  嗯，你可以進(jìn)行仰臥起坐的練習(xí)，也可以每周三至四個(gè)小時(shí)的快步走，這有利于你的肚子的消除，少吃肉，多吃蔬菜。

• ask_YOzA_4

  因?yàn)槲覜](méi)有很多的時(shí)間做這些運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  你也可以利用上班的路上進(jìn)行快步走。

• 在線醫(yī)生

  或者騎自行車(chē)。

• ask_YOzA_4

  我想知道的是，這只是普通的肥胖嗎，

• 在線醫(yī)生

  你這不屬于肥胖，是正常體形。

• 在線醫(yī)生

  一般是由于體內(nèi)濕重引起。

• ask_YOzA_4

  那我應(yīng)該怎么調(diào)理一下呢，

• 在線醫(yī)生

  如果從心理學(xué)上來(lái)說(shuō)，是由于有很多的情緒沒(méi)有宣泄。

• 在線醫(yī)生

  從遺傳學(xué)上來(lái)說(shuō)，有可能是由于家族體形導(dǎo)致的。你可以找中醫(yī)進(jìn)行把脈調(diào)理。

• 在線醫(yī)生

  如果你希望從心理學(xué)的角度來(lái)調(diào)整改善，我們可以簽約私人醫(yī)生，簽約后，我們就可以通過(guò)電話進(jìn)行深入的咨詢(xún)了。

• 在線醫(yī)生

  接下來(lái)如果您遇到其他相關(guān)問(wèn)題，可以在【咨詢(xún)記錄】里找到我，或輸入編號(hào)***，隨時(shí)向我提問(wèn)。

• 在線醫(yī)生

  如果我沒(méi)有在線，可以通過(guò)私人醫(yī)生電話找到我咨詢(xún)，希望能及時(shí)為您解決問(wèn)題。

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