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晚上老失眠是怎么回事？

每天晚上都是這個(gè)時(shí)候失眠的，請(qǐng)問(wèn)是怎么回事呢？怎樣才治得好呢

ask_M2lGlw 2014-09-28 19:02:22

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

高希翠 二級(jí)心理咨詢師

北京通心教育咨詢有限公司   心理咨詢科

主治疾?。夯閼偾楦?壓力疏導(dǎo),焦慮,抑郁,人際關(guān)系,戀物,強(qiáng)迫,恐懼,親子關(guān)系,情緒管理,精神分裂的輔助治療

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  • ask_M2lGlw

    每天晚上都是這個(gè)時(shí)候失眠的，請(qǐng)問(wèn)是怎么回事呢？怎樣才治得好呢？

  • 高希翠

    現(xiàn)在已經(jīng)天亮了，早起有益身心健康。

  • ask_M2lGlw

    我才睡了，三小時(shí)

  • 高希翠

    精神狀態(tài)好嗎？

  • ask_M2lGlw

    困死了

  • ask_M2lGlw

    但又睡不著，每晚都是四點(diǎn)多醒的

  • ask_M2lGlw

    怎么辦好呢？

  • 高希翠

    可學(xué)習(xí)放松自我催眠方法，幫助睡眠。

  • ask_M2lGlw

    不會(huì)啊

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