節(jié)食運(yùn)動(dòng)減肥十五天后怎么不降了？

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• ask_470854

  節(jié)食加運(yùn)動(dòng)減肥，今天第23天，已經(jīng)瘦了20斤，減肥第15天，體重一直在108斤，到現(xiàn)在8天了，體重不下降了....怎么回事？

• ask_470854

  節(jié)食加運(yùn)動(dòng)減肥，今天第23天，已經(jīng)瘦了20斤，減肥第15天，體重一直在108斤，到現(xiàn)在8天了，體重不下降了....怎么回事？

• 在線醫(yī)生

  減肥她只能檢出過多的脂肪?。∧悻F(xiàn)在已經(jīng)瘦的可以拿沒有多余的脂肪了。所以，就不容易再減下來了。

• 在線醫(yī)生

  還有 什么 問題嗎?

• ask_470854

  但是腿上還是肉肉的啊

• 在線醫(yī)生

  腿上的肉軀的比較慢，還需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持體育鍛煉。

• ask_470854

  聽說是減肥平臺(tái)期？

• ask_470854

  怎樣鍛煉運(yùn)動(dòng)可使腿部線條好看修長(zhǎng)？

• 在線醫(yī)生

  減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程不是說三天就可以完全達(dá)到目標(biāo)的。

• 在線醫(yī)生

  可以每天慢跑一個(gè)小時(shí)?；蛘呤翘げ綑C(jī)運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)。

• ask_470854

  我知道啊，堅(jiān)持嘛

• ask_470854

  喔喔...跑步不是會(huì)練出肌肉嗎

• ask_470854

  在嗎？我沒有問題了，謝謝你！

• 在線醫(yī)生

  肌肉出來了脂肪就下去了。

• 在線醫(yī)生

  感謝你的咨詢，祝你生活愉快

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