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怎么減肥才能更有效一點(diǎn)?

醫(yī)生我現(xiàn)在194斤 身高171年齡15 性別男!我以前體重180后來(lái)在健身房減肥減到150 后來(lái)不鍛煉反彈到194 請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生?怎么樣鍛煉才不會(huì)反彈啊?另外練肌肉是不是會(huì)長(zhǎng)不高啊

ask_8N-SMY 2014-08-31 09:53:39

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

陳雪強(qiáng) 醫(yī)師

廣州市黃埔區(qū)聯(lián)和街黃陂社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站   中醫(yī)綜合科

主治疾?。侯i椎病、腰椎病及各關(guān)節(jié)疼痛癥。

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  • ask_8N-SMY

    醫(yī)生我現(xiàn)在194斤 身高171年齡15 性別男!我以前體重180后來(lái)在健身房減肥減到150 后來(lái)不鍛煉反彈到194 請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生?怎么樣鍛煉才不會(huì)反彈啊?另外練肌肉是不是會(huì)長(zhǎng)不高啊?

  • 陳雪強(qiáng)

    你好。鍛煉是要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持的

  • ask_8N-SMY

    那我該怎么辦?

  • ask_8N-SMY

    我好沒(méi)信心啊

  • ask_8N-SMY

    要減70斤

  • ask_8N-SMY

    有沒(méi)有科學(xué)合理又不失速度的減肥方法呢?

  • 陳雪強(qiáng)

    另外鍛煉肌肉不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)不高的

  • 陳雪強(qiáng)

    不過(guò)要少舉重

  • ask_8N-SMY

    那過(guò)度手淫呢?

  • 陳雪強(qiáng)

    這個(gè)就肯定會(huì)

  • ask_8N-SMY

    有什么因素會(huì)長(zhǎng)不高呢?

  • ask_8N-SMY

    有什么因素會(huì)長(zhǎng)不高呢?

  • ask_8N-SMY

    我手淫5年了

  • ask_8N-SMY

    想戒但是 他已經(jīng)變成習(xí)慣扎根在我心里

  • ask_8N-SMY

    我該怎么克服它呢

  • 陳雪強(qiáng)

    中醫(yī)將腎主骨。精為腎之髓。骨骼的生長(zhǎng)是需要精髓的

  • ask_8N-SMY

    那現(xiàn)在解除加強(qiáng)鍛煉和營(yíng)養(yǎng)還能補(bǔ)救嗎?

  • ask_8N-SMY

    中藥能輔助我嗎?醫(yī)生“!

  • 陳雪強(qiáng)

    肯定可以的

  • ask_8N-SMY

    那就好那就好

  • 陳雪強(qiáng)

    你現(xiàn)在還小。屬于生長(zhǎng)期。只要注意一下就行了

  • ask_8N-SMY

    那好那好

  • ask_8N-SMY

    為了以后 也得忍住

  • 陳雪強(qiáng)

    建議可以多做些自己的業(yè)余愛(ài)好

  • 陳雪強(qiáng)

    這樣自然會(huì)轉(zhuǎn)移注意力的

  • ask_8N-SMY

    有藥物可以治療嗎?

  • ask_8N-SMY

    但是停止下來(lái) 慢慢又開(kāi)始了

  • ask_8N-SMY

    想一種病毒一樣不斷的侵蝕著我的身體

  • ask_8N-SMY

    看心里醫(yī)生會(huì)有效果嗎?醫(yī)生?

  • 陳雪強(qiáng)

    有必要看一下心里醫(yī)生

  • 陳雪強(qiáng)

    因?yàn)槟愦_實(shí)有點(diǎn)多想

  • 陳雪強(qiáng)

    開(kāi)導(dǎo)一下對(duì)你有好處

  • ask_8N-SMY

    一般醫(yī)院有嗎?還是去私人診所?

  • 陳雪強(qiáng)

    你現(xiàn)在都沒(méi)有什么癥狀。不需要吃藥

  • 陳雪強(qiáng)

    大醫(yī)院有

  • ask_8N-SMY

    醫(yī)生!我想去信仰佛法來(lái)讓我心里清凈 ,這樣做好不好呢?

  • 陳雪強(qiáng)

    也可以阿

  • 陳雪強(qiáng)

    起碼不會(huì)讓你亂想

  • ask_8N-SMY

    會(huì)不會(huì)有什么害處啊?

  • 陳雪強(qiáng)

    不會(huì)阿

  • ask_8N-SMY

    那就好

  • ask_8N-SMY

    剛好醫(yī)生您是精神科的

  • ask_8N-SMY

    我現(xiàn)在有一個(gè)關(guān)于精神疾病的問(wèn)題

  • ask_8N-SMY

    我可以問(wèn)您嗎?

  • 陳雪強(qiáng)

    不好意思。我是骨科的

  • 陳雪強(qiáng)

    你可以問(wèn)??次夷懿荒転槟憬獯?p>

  • ask_8N-SMY

    嘻嘻

  • ask_8N-SMY

    我一個(gè)朋友

  • ask_8N-SMY

    女孩子

  • ask_8N-SMY

    長(zhǎng)的挺好看的

  • ask_8N-SMY

    她喜歡我!我對(duì)她有好感,有一次她邀請(qǐng)我去她家玩 她比我大三歲 我后來(lái)有事就沒(méi)去

  • ask_8N-SMY

    我回去的時(shí)候 她的學(xué)校里面的舍友遇見(jiàn)我 我們比較熟悉 聊了一會(huì)兒

  • ask_8N-SMY

    她舍友說(shuō)她 有抑郁癥

  • ask_8N-SMY

    吃藥的時(shí)候沒(méi)什么事

  • ask_8N-SMY

    和正常人沒(méi)什么區(qū)別 忘記吃發(fā)病的時(shí)候 就拿刀自己殘!

  • ask_8N-SMY

    她舍友都準(zhǔn)備搬走了

  • ask_8N-SMY

    醫(yī)生 我很困擾,我也不了解這方面的資料

  • ask_8N-SMY

    我害怕和她在帶在一起,我怕她會(huì)傷痕到我!我也怕我會(huì)傷痕到她!

  • ask_8N-SMY

    醫(yī)生,關(guān)于這件事情 抑郁癥 你能給我什么建議嗎

  • ask_8N-SMY

    比如接觸的時(shí)候要注意什么嗎?如果她發(fā)病了怎么辦?

  • ask_8N-SMY

    給我點(diǎn)建議:)我現(xiàn)在很困惑:(

  • ask_8N-SMY

    還有害怕,但是她是我的在北京第一位朋友和好朋友 不想失去她!?。?p>

  • 陳雪強(qiáng)

    其實(shí)直接都點(diǎn)說(shuō)就是整體想不開(kāi)心的東西

  • ask_8N-SMY

    抑郁癥患者危險(xiǎn)嗎?怎么說(shuō)服她和我去檢查呢 直接說(shuō) 會(huì)不會(huì)刺激到她呢?

  • ask_8N-SMY

    難怪,和我在一起很少會(huì)笑!

  • ask_8N-SMY

    有時(shí)候莫名其妙的哭起來(lái)

  • ask_8N-SMY

    弄得我束手無(wú)策

  • 陳雪強(qiáng)

    我現(xiàn)在有事忙。遲點(diǎn)回復(fù)你。不好意思。

  • ask_8N-SMY

    好的!您忙吧:

  • 陳雪強(qiáng)

    建議他可以吃中成藥逍遙丸

  • ask_8N-SMY

    逍遙丸好邪惡的名字

  • ask_8N-SMY

    我***一下

  • 陳雪強(qiáng)

    非常適合你朋友

  • 陳雪強(qiáng)

    作用很多的

  • 陳雪強(qiáng)

    別想多了。主要是疏肝解郁

  • ask_8N-SMY

    還有別的輔助嗎?

  • ask_8N-SMY

    抑郁癥患者發(fā)病會(huì)不會(huì)傷人???

  • ask_8N-SMY

    我害怕萬(wàn)一她發(fā)病 我制止的時(shí)候傷害或者傷害我

  • ask_8N-SMY

    發(fā)病的我該怎么辦?

  • ask_8N-SMY

    怎么讓她穩(wěn)定下來(lái)?

  • 陳雪強(qiáng)

    只要他定期吃藥

  • 陳雪強(qiáng)

    還有多開(kāi)導(dǎo)一下他

  • ask_8N-SMY

    抑郁癥能治療好嗎?

  • 陳雪強(qiáng)

    沒(méi)什么事的

  • ask_8N-SMY

    無(wú)知真可怕還是多學(xué)多點(diǎn)東西好

  • 陳雪強(qiáng)

    只要患者配合就可以治好

  • ask_8N-SMY

    那就好

  • ask_8N-SMY

    我到時(shí)候想辦法帶她心里治療

  • ask_8N-SMY

    不知道她有沒(méi)有去

  • ask_8N-SMY

    w

  • ask_8N-SMY

    w

  • ask_8N-SMY

    這病要是嚴(yán)重了

  • ask_8N-SMY

    會(huì)怎么樣?

  • 陳雪強(qiáng)

    直接點(diǎn)說(shuō)。最怕想不開(kāi)

  • ask_8N-SMY

    謝謝醫(yī)生了我到時(shí)候看看去藥店看看逍遙丸 哈哈 逍遙丸!

  • 陳雪強(qiáng)

  • 陳雪強(qiáng)

    開(kāi)心點(diǎn)就沒(méi)事的了。

  • 陳雪強(qiáng)

    還有什么可以幫到你的嗎

  • ask_8N-SMY

    恩!謝謝您了陳醫(yī)生

  • ask_8N-SMY

    免疫力

  • 陳雪強(qiáng)

    不客氣

  • ask_8N-SMY

    沒(méi)有了

  • 陳雪強(qiáng)

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