我家減肥更費(fèi)勁，很難

      病情分析：
      可以飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合減肥，能夠減少熱量攝入，并且不容易反彈。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃蔬菜水果，少吃油膩食物和甜食，增加體育鍛煉，避免長時(shí)間熬夜，有利于促進(jìn)減肥。
      

      病情分析：
      減肥需要科學(xué)方法，少食多餐多運(yùn)動(dòng)，多參加體育鍛煉，避免熬夜
      指導(dǎo)意見：
      少吃面食肉食，不要暴飲暴食，規(guī)律作息，不要有心里負(fù)擔(dān)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，放松心態(tài)
      

      病情分析：
      減肥費(fèi)勁，很難，反彈，請(qǐng)問你是用什么減肥方法減肥的呢？
      指導(dǎo)意見：
      減肥最健康、最科學(xué)、最有效的方法是根據(jù)您的身體營養(yǎng)需要，科學(xué)膳食，并控制膳食能量過多攝入。二是每天有氧運(yùn)動(dòng)消耗掉體內(nèi)堆積的多余脂肪。最終達(dá)到減肥目的。減肥是長期堅(jiān)持，需要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的。
      
      以上是對(duì)“我家減肥更費(fèi)勁，很難”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！