外科 內(nèi)科 婦產(chǎn)科 兒科 皮膚性病科 中醫(yī)科 五官科 傳染科 心理健康科 整形美容科 腫瘤科 保健養(yǎng)生 藥品 子女教育 家具環(huán)境 遺傳 其它 實錄
首頁 > 運動瘦身 > 減肥 > 怎樣在短時間把肌肉練起來?

怎樣在短時間把肌肉練起來?

怎么可以用最短的時間內(nèi)吧肌肉練起來,不要喜歡用什么藥物之內(nèi)的東西,我在網(wǎng)上看了一下,有蛋白粉可以增長肌肉,用有沒有反彈效果

ask_296395 2014-09-15 13:35:52

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

葉秀珍 醫(yī)師

來賓市興賓區(qū)人民醫(yī)院   中醫(yī)綜合科

主治疾?。侯^暈頭痛、頸椎腰腿疼痛、慢支、支氣管哮喘、過敏性鼻炎及胃食管反流病、膽汁反流性胃炎、痛經(jīng)及月經(jīng)不調(diào)、各種痛證、呼吸、消化內(nèi)科等常見病。

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_296395

    怎么可以用最短的時間內(nèi)吧肌肉練起來,不要喜歡用什么藥物之內(nèi)的東西,我在網(wǎng)上看了一下,有蛋白粉可以增長肌肉,用有沒有反彈效果

  • 葉秀珍

    這個只能是加強鍛煉了,沒有這種蛋白粉之類的東西,能讓肌肉發(fā)達的,

  • 葉秀珍

    蛋白 我們每天都在攝入,過多了使人發(fā)胖,發(fā)胖 并不是肌肉

  • ask_296395

    哦!那只能天天堅持鍛煉了?

  • 葉秀珍

    最好是這樣子,這也是最健康的增長肌肉的方法

  • 葉秀珍

    對身體沒有不利影響的,當(dāng)然鍛煉也不能過度,要循序漸進的

  • 葉秀珍

    并且是持之以恒的

  • ask_296395

    哦,好的謝謝您

  • 葉秀珍

    嗯 不客氣 增肌肉也要健康,我們走的是健康路線

展開全部內(nèi)容