怎么可以用最短的時間內(nèi)吧肌肉練起來,不要喜歡用什么藥物之內(nèi)的東西,我在網(wǎng)上看了一下,有蛋白粉可以增長肌肉,用有沒有反彈效果
ask_296395
怎么可以用最短的時間內(nèi)吧肌肉練起來,不要喜歡用什么藥物之內(nèi)的東西,我在網(wǎng)上看了一下,有蛋白粉可以增長肌肉,用有沒有反彈效果
葉秀珍
這個只能是加強鍛煉了,沒有這種蛋白粉之類的東西,能讓肌肉發(fā)達的,
葉秀珍
蛋白 我們每天都在攝入,過多了使人發(fā)胖,發(fā)胖 并不是肌肉
ask_296395
哦!那只能天天堅持鍛煉了?
葉秀珍
最好是這樣子,這也是最健康的增長肌肉的方法
葉秀珍
對身體沒有不利影響的,當(dāng)然鍛煉也不能過度,要循序漸進的
葉秀珍
并且是持之以恒的
ask_296395
哦,好的謝謝您
葉秀珍
嗯 不客氣 增肌肉也要健康,我們走的是健康路線
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