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醫(yī)生我以前不胖，現(xiàn)在吃胖了，想減肥，怎么才能減肥呢？要怎么減呢？煩死了
吳橋縣人民醫(yī)院 中醫(yī)腎病內(nèi)科
主治疾?。禾悄虿。I病,慢性胃炎,糖尿病,便秘,胃炎,IgA腎病,腎病綜合征,男性勃起功能障礙,男性不育癥,月經(jīng)失調(diào),冠狀動脈粥樣硬化性心臟病
ask_454657
醫(yī)生我以前不胖，現(xiàn)在吃胖了，想減肥，怎么才能減肥呢？要怎么減呢？煩死了
ask_454657
麻煩能告訴嗎？醫(yī)生
馮偉
減肥可以通過飲食和蔬菜達到目的，飲食可以多吃蔬菜與水果，如檸檬，西紅柿，黃瓜等，關鍵是增加運動量，比如打羽毛球，游泳，跑步，飯后散步等
ask_454657
在嗎
馮偉
可以多吃水果和蔬菜，
馮偉
另外增加運動量
馮偉
在嗎
ask_454657
跑步可以嗎？？
ask_454657
有效果嗎？
馮偉
可以，長期堅持是有效果的
ask_454657
吃的方面呢？
馮偉
可以多吃點蔬菜和水果
馮偉
還有問題嗎
ask_454657
就是吃飯的方面，能說點給我聽嗎？？
馮偉
正常飲食就可以
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