100多斤怎樣恢復(fù)到90多斤？

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• ask_vrzNCk

  我100多斤，我想恢復(fù)到原來(lái)的90多斤，有什么辦法可以，運(yùn)動(dòng)法

• 馮苗青

  有很多方法可以幫你瘦10斤

• ask_vrzNCk

  什么方法

• 馮苗青

  只是無(wú)論什么方法都要堅(jiān)持去做，比如運(yùn)動(dòng)法，跑步、騎車等，第天都堅(jiān)持。或者從飲食上考慮，要青淡，晚餐特別要注意，如需進(jìn)一步了解請(qǐng)聯(lián)系我

• ask_vrzNCk

  具體點(diǎn)賽

• ask_vrzNCk

  每天只有中午和早上的兩個(gè)小時(shí)有時(shí)間的，下午還有倆小時(shí)，

• ask_vrzNCk

  時(shí)間太少，怎么辦

• 馮苗青

  可以進(jìn)行飲食調(diào)理

• ask_vrzNCk

  那比運(yùn)動(dòng)方式更減的少

• ask_vrzNCk

  我主要是腿部太肥

• 馮苗青

  局部按摩要快一些

• ask_vrzNCk

  噢，怎么個(gè)按法

• ask_vrzNCk

  醫(yī)生?

• 馮苗青

  按摩腿部和手的食指和無(wú)名指，飲食上吃油膩食品時(shí)吃一個(gè)蘋果，同時(shí)吃，堅(jiān)持效果不錯(cuò)。有感覺再聯(lián)系我

• ask_vrzNCk

  噢。比運(yùn)動(dòng)更好吧?如果我每天堅(jiān)持，那大約多久可以瘦?一個(gè)月大概多少

• ask_vrzNCk

  醫(yī)生

• 馮苗青

  兩三斤吧，因人而異。祝你收到滿意的效果。別人等著回答，先結(jié)束對(duì)話啦

• ask_vrzNCk

  咦，還10斤咧

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