我14歲了，都100多斤了退很粗

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的情況，年齡才14歲，體質(zhì)確實(shí)有點(diǎn)超標(biāo)的，還是適當(dāng)減肥的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議一定要保持心情愉快，多喝白開(kāi)水，多吃水果蔬菜，少吃肉食和面食，不要吃的太飽，多增加鍛煉，增加運(yùn)動(dòng)就會(huì)有效果的。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)情況要結(jié)合身高和體重看下，若是自我覺(jué)得過(guò)胖要邁開(kāi)腿，管住嘴適當(dāng)減肥哦
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      說(shuō)的不是很清晰，確實(shí)是胖了就適當(dāng)減肥，控制下能量攝入，作息規(guī)律，不要熬夜