減肥可不可以用藥物減肥？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_2Ir6k0

  我是懷孕期間長(zhǎng)胖了五十斤，生完寶寶后一直比懷孕前重20斤，現(xiàn)在體重140斤，試過(guò)很多種方法減肥，都堅(jiān)持不下來(lái)，最近早餐喝紅豆薏米紅棗黑芝麻磨成粉沖泡一杯水，中午吃西瓜，晚餐吃點(diǎn)菜，不知道這樣會(huì)不會(huì)對(duì)身體有什么不利影響

• 隗功喜

  健康有效的減肥方法需要飲食、運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的，單一節(jié)食、運(yùn)動(dòng)都不可以的。首先三餐定時(shí)定量，晚飯六點(diǎn)后絕對(duì)禁食，可以喝水、水果，適量運(yùn)動(dòng)每次半小時(shí)以上，堅(jiān)持最少一個(gè)月就可以了。

• 隗功喜

  早中餐最好加些主食 注意營(yíng)養(yǎng)均衡

• 隗功喜

  向您這樣的減肥方法身體會(huì)受不了的

• 隗功喜

  最好早中餐七八分飽 注意營(yíng)養(yǎng)均衡 晚餐可以不吃以水果代替 適量 配合運(yùn)動(dòng)

• 隗功喜

  您好 還在嗎/

• 隗功喜

  還有需要咨詢的嗎？

• ask_2Ir6k0

  我是自制力不太好的人，一吃就會(huì)吃多

• ask_2Ir6k0

  所以最近堅(jiān)持了兩個(gè)星期，覺(jué)得這個(gè)方法還可以堅(jiān)持，所以想繼續(xù)試試

• 隗功喜

  那有效果嗎這兩星期/

• 隗功喜

  減肥沒(méi)有捷徑的 貴在堅(jiān)持

• ask_2Ir6k0

  我之前71.9，今天稱(chēng)的70.4

• 隗功喜

  那身體有神魔不適嗎/

• ask_2Ir6k0

  周五來(lái)例假時(shí)，痛得不行，去吃了飯就好多了

• ask_2Ir6k0

  其他沒(méi)有什么不適

• ask_2Ir6k0

  正常情況別人都說(shuō)晚餐不吃，吃點(diǎn)水果，但是晚上我回家看到家人都吃飯，我抗拒不了誘惑

• 隗功喜

  那您可以措時(shí)用飯呀

• ask_2Ir6k0

  白天在辦公室，旁邊沒(méi)有人吃東西，我覺(jué)得不受影響，就算中午吃水果，也沒(méi)有人說(shuō)你怎么吃這個(gè)呀，這樣不好呀，這種影響，我就能堅(jiān)持下去的

• ask_2Ir6k0

  不過(guò)，我想醫(yī)生你能不能建議我吃哪種水果好，聽(tīng)說(shuō)西瓜是寒性的，吃多了不好

• ask_2Ir6k0

  我又不喜歡吃蘋(píng)果梨之類(lèi)的

• 隗功喜

  香蕉 火龍果 檸檬都可以的

• ask_2Ir6k0

  檸檬怎么吃呀

• 隗功喜

  泡水

• ask_2Ir6k0

  檸檬水喝了曬太陽(yáng)是不是會(huì)長(zhǎng)斑啊

• 隗功喜

  那不會(huì)的、

• 隗功喜

  您好 還在嗎/

• 隗功喜

  還有需要咨詢的嗎？

• ask_2Ir6k0

  暫時(shí)沒(méi)有了，謝謝醫(yī)生

• 隗功喜

  不客氣 祝您生活愉快 感謝您使用快問(wèn)服務(wù) 下次可以直接***進(jìn)行咨詢

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