腰細(xì)了沒(méi)什么體重沒(méi)有變化？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_W_nr6U

  我是轉(zhuǎn)呼啦圈減肥的，可是為什么我的腰細(xì)了，可是體重卻沒(méi)有變化？這是什么原因啊

• 盧德偉

  你好，這個(gè)現(xiàn)象很正常的。原因可能是因?yàn)槟惚旧砭筒皇呛苤?。運(yùn)動(dòng)的話會(huì)增加肌肉的含量，減少脂肪含量。由于，肌肉的密度是比脂肪要大的，所以脂肪減少了，但是體重不一定會(huì)下降。

• ask_W_nr6U

  那我不就是等于沒(méi)剪下來(lái)，可是腰怎么又細(xì)了呢？這是我不明白的

• 盧德偉

  這個(gè)叫減肥不減重，你的脂肪下來(lái)了，但是肌肉含量增加了，更健康了。這是你減肥成功了。

• ask_W_nr6U

  哦，那脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉的話，還會(huì)不會(huì)容易發(fā)胖反彈呢？

• 盧德偉

  只要你控制好飲食，一般不會(huì)反彈的。

• ask_W_nr6U

  好的，

• 盧德偉

  請(qǐng)問(wèn)還有什么可以幫到你嗎？

• ask_W_nr6U

  跑步會(huì)使小腿變粗嗎

• 盧德偉

  慢跑不會(huì)，但是如果是那種快速短跑的話就會(huì)！

• ask_W_nr6U

  可是為什么我一運(yùn)動(dòng)減肥的話，那個(gè)月月經(jīng)就不來(lái)了，這是為什么

• 盧德偉

  這個(gè)和運(yùn)動(dòng)沒(méi)有關(guān)系。

• ask_W_nr6U

  那是什么關(guān)系

• 盧德偉

  可能和飲食，還有其他的東西有關(guān)。

• 盧德偉

  具體的建議咨詢婦科。

• ask_W_nr6U

  我去過(guò)醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)什么問(wèn)題也沒(méi)有，可就是一運(yùn)動(dòng)就不來(lái)了，不運(yùn)動(dòng)就來(lái)了

• 盧德偉

  一般來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)是不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的，只會(huì)讓月經(jīng)變得更好。

• ask_W_nr6U

  哦，好吧，那轉(zhuǎn)呼啦圈會(huì)不會(huì)影響

• 盧德偉

  這個(gè)就可能有影響。

• ask_W_nr6U

  為什么呢

• 盧德偉

  呼啦圈會(huì)對(duì)腹部造成持續(xù)的打擊。

• ask_W_nr6U

  那會(huì)不會(huì)影響生育呢

• 盧德偉

  不來(lái)月經(jīng)就會(huì)影響生育。所以我們不推薦呼啦圈減肥。最好是慢跑或者快走。

• ask_W_nr6U

  我現(xiàn)在不轉(zhuǎn)了，應(yīng)該就沒(méi)事了吧

• 盧德偉

  每個(gè)月經(jīng)正常了就沒(méi)事了。

• ask_W_nr6U

  哦好的，謝謝了

• 盧德偉

  不用謝，再見(jiàn)。

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容