怎么才能減掉腿上的贅肉呢？

怎么才能減掉腿上的贅肉？

ask_0F9399 2016-06-18 22:30:18

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳曉敏 護(hù)師

福清市鏡洋鎮(zhèn)衛(wèi)生院消化內(nèi)科

主治疾病：月經(jīng)不調(diào),婦科炎癥,先兆流產(chǎn),不孕不育,產(chǎn)前診斷,產(chǎn)后指導(dǎo),孕期保健,子宮肌瘤等婦產(chǎn)科相關(guān)疾病的護(hù)理

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怎么才能減掉腿上的贅肉？
陳曉敏

你好
ask_0F9399

怎么才能減掉腿上的贅肉？
陳曉敏

可以騎單車(chē)哦
ask_0F9399

還有呢？
陳曉敏

跑步跳跳繩，做做高抬腿這些都是可以的哦
陳曉敏

還要適當(dāng)?shù)目刂埔幌嘛嬍常B(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐吃少，睡覺(jué)前盡量不吃或者少吃東西。少吃油膩和高脂肪食物。多吃水果蔬菜，多喝水，保持均衡的營(yíng)養(yǎng)。
陳曉敏

還在嗎。
ask_0F9399

恩恩
ask_0F9399

可是要增加腿肌肉
陳曉敏

嗯，我先有急診先幫你轉(zhuǎn)個(gè)醫(yī)生看一下

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