我的記憶力下降怎么辦？

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• ask_128943

  男，26歲。男，26歲。，我的記憶力下降，咋辦？好久都忘了，怎么治

• 仲威振

  你好，很多年輕人會(huì)說自己記憶力減退，但是某一天被人借了一萬元錢，僅僅一次就永遠(yuǎn)不會(huì)忘

• 仲威振

  你認(rèn)為這是減退，還是沒有減退呢？

• ask_128943

  睡得很晚了

• ask_128943

  沒有

• 仲威振

  熬夜，也會(huì)影響注意力的

• 仲威振

  其實(shí)很多時(shí)候，年輕人記憶力問題最多的都是注意力問題，而不是真的健忘

• 仲威振

  也就是說，是注意力問題，而不是記憶力問題

• ask_128943

  咋辦

• 仲威振

  首先要確認(rèn)，自己的瞬間記憶是沒有問題的

• 仲威振

  比如重要的情節(jié)、和人吵架打架、借人錢財(cái)?shù)龋际遣粫?huì)忘記的

• 仲威振

  只是很多事情被雜事充斥，沒有得到關(guān)注，所以就給忘了，顯得自己經(jīng)常健忘

• 仲威振

  你這樣，盡可能不要計(jì)較故去曾經(jīng)發(fā)生的很多事，回憶過去發(fā)生的、剛剛發(fā)生事情，滿腦子怎么了為什么，就會(huì)健忘

• 仲威振

  能夠放下雜事，你就發(fā)現(xiàn)記憶力突然好了

• 仲威振

  當(dāng)然還需要吃一些藥來輔助治療的

• 仲威振

  維生素E對(duì)記憶有很好的作用，每次一粒，每天兩次口服

• 仲威振

  谷維素每次兩片每天三次口服

• 仲威振

  就可以了

• ask_128943

  什么藥

• ask_128943

  谷維素嗎

• 仲威振

  我已經(jīng)告訴了啊

• 仲威振

  維生素E和谷維素同時(shí)使用，單用無效

• ask_128943

  應(yīng)該花多少錢

• 仲威振

  非常便宜的，一個(gè)月幾十元而已

• 仲威振

  大概需要1-3個(gè)月的康復(fù)

• ask_128943

  那么久了，管用嗎？

• 仲威振

  這個(gè)你沒有什么好懷疑的

• 仲威振

  醫(yī)生不會(huì)騙你哦

• ask_128943

  謝謝

• ask_128943

  我相信

• 仲威振

  還有一個(gè)改善腦功能、完善日常生活節(jié)奏的辦法

• 仲威振

  請(qǐng)你盡量做到如下幾條，有則改之無則加勉

• ask_128943

  好的。

• 仲威振

  請(qǐng)你做到：1、經(jīng)常戶外體育活動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭姿勢(shì)做事，也不要脖子僵硬的少動(dòng)；2、要早睡早起，足夠睡眠避免熬夜，不要過度勞累，不要手淫；3、按時(shí)一日三餐，忌食辛辣刺激食物，禁止零食；4、忌抑郁、焦慮和無端惱怒；5、下載一套頸部保健操，每天兩次堅(jiān)持去做，每次不少于十分鐘。

• ask_128943

  以后注意什么

• 仲威振

  我剛說的這些，就是注意事項(xiàng)

• ask_128943

  我收到

• 仲威振

  ok，祝你早日恢復(fù)正常

• ask_128943

  謝謝

• ask_128943

  好的

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