記憶力下腿要怎么辦呢？

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• ask_pKSETI

  ，記憶力下腿要怎么辦呢

• ask_pKSETI

  不在嗎

• 趙培琳

  多久了呢

• ask_pKSETI

  不知道，這一個月要考試

• ask_pKSETI

  才發(fā)現(xiàn)記憶力下退，昨天看的書今天一點印象也沒有

• ask_pKSETI

  而且有些事情轉(zhuǎn)身就忘

• 趙培琳

  那昨天干的什么事知道嗎

• ask_pKSETI

  知道

• ask_pKSETI

  就我前一周自己抄的筆記現(xiàn)在看都沒有一點點印象

• 趙培琳

  你這個年紀考慮是氣血不足，大腦缺氧所致的

• 趙培琳

  不考慮腦部病變的

• ask_pKSETI

  嗯，這些天一般睡覺五六個小時

• ask_pKSETI

  那要怎么調(diào)節(jié)呢

• 趙培琳

  那這是勞累過度的原因的

• ask_pKSETI

  因為白天上班，晚上看書到一兩點

• 趙培琳

  平時多補充營養(yǎng)，少睡懶覺，每天保證足夠睡眠，加強體育鍛煉

• ask_pKSETI

  就大概六點下班，然后晚上九點看書到一兩點

• ask_pKSETI

  吃什么東西可以增強記憶力呢

• 趙培琳

  這個可以早看的，每天大概十一點就要睡覺

• 趙培琳

  核桃，牛奶類的都是可以的

• ask_pKSETI

  喝牛奶的話喝超市哪種的呢

• 趙培琳

  可以聽聽莫扎特的音樂，調(diào)節(jié)心情呢不錯

• 趙培琳

  蒙牛伊利都可以的

• 趙培琳

  核桃牛奶也不錯

• ask_pKSETI

  是喝那種沖的奶粉還是

• ask_pKSETI

  冷凍的那種牛奶

• ask_pKSETI

  就有袋裝沖的還有直接喝的哪種比較好

• 趙培琳

  都是可以的呢

• ask_pKSETI

  哦，好的

• 趙培琳

  還有什么問題嗎

• ask_pKSETI

  沒了

• ask_pKSETI

  晚上喝沖的奶粉

• ask_pKSETI

  會發(fā)胖嗎

• 趙培琳

  不會的，平時加強鍛煉的

• ask_pKSETI

  關(guān)鍵不鍛煉

• 趙培琳

  要加強運動的，這對記憶力也是有好處的

• 趙培琳

  還有問題嗎

• ask_pKSETI

  跑步？

• 趙培琳

  跑步什么都可以

• ask_pKSETI

  喝蜂蜜呢

• 趙培琳

  可以喝的，

• ask_pKSETI

  好的

• ask_pKSETI

  雞蛋有作用嗎

• 趙培琳

  也有的，平時加強營養(yǎng)的

• ask_pKSETI

  好的，謝謝

• 趙培琳

  還有問題嗎

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