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倒走有用嗎
中山大學附屬第六醫(yī)院 普通外科
主治疾?。核闹钦郏鈧?，骨病，頸椎病，腰椎間盤突出，坐骨神經(jīng)痛，骨質(zhì)增生，胃腸潰瘍，穿孔，肝膽結(jié)石，泌尿結(jié)石和痔瘡，息肉，體表腫瘤，慢性感染等疾病，以及理療，康復(fù)，中醫(yī)藥調(diào)理等。
ask_4IF628
然后就是運動的話，那些運動不適合我
ask_4IF628
網(wǎng)球，籃球，等等呢
ask_4IF628
？？？
陳小兵
網(wǎng)球，籃球可以的。
陳小兵
倒走，效果并不肯定
ask_4IF628
那您給我些合適的運動，或者鍛煉
ask_4IF628
？？？？
ask_4IF628
？？？
陳小兵
飛燕式，也就是俯臥床上，手足盡量后伸抬起，頭也抬起，像飛翔的燕子一樣，持續(xù)保持姿勢到你的最大限度。
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