減肥操和健身操是一個(gè)概念嗎，是有氧運(yùn)動(dòng)嗎？

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• ask_234252

  女, 27歲。減肥操和健身操是一個(gè)概念嗎，是有氧運(yùn)動(dòng)嗎，健身操的話會(huì)長(zhǎng)肌肉嗎

• ask_234252

  在跳鄭多燕減肥操

• ask_234252

  如果長(zhǎng)肌肉了怎么辦

• 吳剛

  你好，稍等

• ask_234252

  好擔(dān)心會(huì)長(zhǎng)肌肉

• 吳剛

  馬上好，在處理病人

• 吳剛

  你好，在嗎

• 吳剛

  人呢

• 吳剛

  減肥操和健身操有共同點(diǎn)

• 吳剛

  是有氧運(yùn)動(dòng)

• ask_234252

  恩

• ask_234252

  都是有氧運(yùn)動(dòng)嗎

• 吳剛

  嗯

• ask_234252

  都能減肥嗎

• 吳剛

  健身操不會(huì)長(zhǎng)肌肉的

• ask_234252

  我既想減肥又不想長(zhǎng)肌肉

• 吳剛

  有減肥作用

• ask_234252

  那健身房里的人是怎么長(zhǎng)肌肉的

• 吳剛

  做操正常情況下消耗z脂肪

• 吳剛

  不會(huì)長(zhǎng)肉的

• 吳剛

  那是肌肉結(jié)實(shí)

• ask_234252

  鄭多燕的操會(huì)長(zhǎng)肌肉嗎

• 吳剛

  不會(huì)

• ask_234252

  沒(méi)什么副作用嗎

• 吳剛

  沒(méi)有

• 吳剛

  還有問(wèn)題嗎

• ask_234252

  健身操也能減肥嗎

• 吳剛

  可以啊

• ask_234252

  健身操是不是就是減肥操

• 吳剛

  不是

• ask_234252

  減肥健身的操都沒(méi)副作用嗎

• 吳剛

  嗯，是的

• 吳剛

  都是保健操

• ask_234252

  那減肥操會(huì)長(zhǎng)肌肉嗎

• 吳剛

  對(duì)身體百益而無(wú)一害

• 吳剛

  不會(huì)啊

• 吳剛

  還有問(wèn)題嗎

• ask_234252

  鄭多燕和其它操能換著做嗎

• 吳剛

  可以的

• ask_234252

  對(duì)了

• ask_234252

  減肥怎么減最好

• 吳剛

  但是做操是時(shí)候動(dòng)作不宜過(guò)大

• 吳剛

  你現(xiàn)在是運(yùn)動(dòng)方式就比較好了

• ask_234252

  動(dòng)作過(guò)大會(huì)怎樣

• ask_234252

  哪套操好

• 吳剛

  造成骨骼肌肉損傷

• ask_234252

  不知道該做哪套

• ask_234252

  我常常擔(dān)心減肥有副作用

• 吳剛

  我不是專(zhuān)業(yè)的健身操老師，不能肯定哪一套好

• 吳剛

  不用擔(dān)心，沒(méi)有任何副作用的

• 吳剛

  除非你吃了有副作用的減肥藥

• 吳剛

  還有問(wèn)題嗎

• 吳剛

  如果沒(méi)有關(guān)閉對(duì)話窗了

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