頭暈，胸悶，氣短，失眠三個(gè)月了怎么辦呢？

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• ask_171232

  男, 21歲。頭暈，胸悶，氣短，失眠。三個(gè)月了，請(qǐng)問(wèn)怎么辦呢？

• 郭立華

  你好

• ask_171232

  你好

• 郭立華

  你在上學(xué)還是工作了？

• ask_171232

  上學(xué)

• 郭立華

  大學(xué)是嗎？

• ask_171232

  高中

• 郭立華

  高三嗎？

• ask_171232

  嗯

• 郭立華

  你在哪個(gè)省份？

• ask_171232

  海南

• 郭立華

  上學(xué)最近壓力很大嗎？

• ask_171232

  現(xiàn)在放假了壓力不怎么大

• 郭立華

  你這些表現(xiàn)是有什么原因?qū)е碌膯幔?p>

• ask_171232

  不清楚

• 郭立華

  你覺(jué)得與學(xué)習(xí)壓力大有關(guān)系嗎？

• ask_171232

  應(yīng)該有

• ask_171232

  總是不明原因的頭暈

• 郭立華

  去醫(yī)院看過(guò)嗎？

• ask_171232

  檢查了好多都沒(méi)查出什么

• 郭立華

  去看過(guò)心理醫(yī)生嗎？

• ask_171232

  當(dāng)?shù)貨](méi)有

• 郭立華

  你平時(shí)有鍛煉身體嗎？

• ask_171232

  沒(méi)有

• 郭立華

  平時(shí)吃飯?jiān)趺礃樱?p>

• ask_171232

  還算正常

• 郭立華

  那我給你幾個(gè)建議吧！好嗎？

• ask_171232

  好

• 郭立華

  1、盡量做一些戶(hù)外活動(dòng)鍛煉身體

• 郭立華

  3、睡前聽(tīng)一下《黃庭禪坐》可以放松身心！有利于入睡！也許聽(tīng)著聽(tīng)著就睡著了

• 郭立華

  這樣堅(jiān)持一個(gè)星期看看效果如何！有作用就繼續(xù)下去！

• ask_171232

  通宵過(guò)后可以不睡嗎

• 郭立華

  通宵？

• ask_171232

  我一般都是徹夜不眠，第二天才能睡著

• 郭立華

  你白天不上學(xué)嗎？

• ask_171232

  現(xiàn)在放假

• 郭立華

  那你要糾正你的習(xí)慣！不能睡顛倒了

• ask_171232

  那通宵過(guò)后要睡嗎

• 郭立華

  你晚上不睡的話(huà)白天睡多少？

• ask_171232

  白天一般能睡6～8小時(shí)

• ask_171232

  現(xiàn)在睡的話(huà)估計(jì)要到5點(diǎn)才能醒

• 郭立華

  你白天睡這么多晚上還能睡著嗎？我看你的失眠不能叫失眠了

• ask_171232

  那叫什么啊

• 郭立華

  這么簡(jiǎn)單的關(guān)系你不明白嗎？

• 郭立華

  你白天睡這么多晚上還能睡著嗎？

• 郭立華

  我的建議已經(jīng)跟你說(shuō)了！做不做你自己決定吧！

• ask_171232

  哦哦

• 郭立華

  再見(jiàn)

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