請(qǐng)問(wèn)有什么方法能減肥嗎？

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• ask_MR6wII

  我屬于從小就一直胖胖的人，請(qǐng)問(wèn)有什么方法能讓我減肥么

• ask_MR6wII

  我屬于從小就一直胖胖的人，請(qǐng)問(wèn)有什么方法能讓我減肥么

• ask_MR6wII

  我屬于從小就一直胖胖的人，請(qǐng)問(wèn)有什么方法能讓我減肥么

• 邱新輝

  你好，減肥必須遵守三個(gè)最基本的原則，第一，減少高熱量食物的攝入，第二，增加運(yùn)動(dòng)量加速代謝，第三，科學(xué)，合理的安排營(yíng)養(yǎng)，這樣才能夠健康地減肥

• ask_MR6wII

  什么屬于高熱量食物

• 邱新輝

  油煎油炸食品，快餐食品，肯德基，麥當(dāng)勞

• ask_MR6wII

  怎樣的飲食適用于減肥那

• 邱新輝

  低脂肪，低熱量，多食新鮮蔬菜水果。

• ask_MR6wII

  請(qǐng)問(wèn)什么屬于低脂肪，低熱量的食

• 邱新輝

  少吃動(dòng)物一類(lèi)的食品了。

• ask_MR6wII

  謝謝您給予的幫助

• 邱新輝

  根據(jù)病情的需要，可以簡(jiǎn)單的問(wèn)你幾個(gè)情況嗎？

• ask_MR6wII

  可以啊

• 邱新輝

  你平常的運(yùn)動(dòng)多不多？

• ask_MR6wII

  如果時(shí)間很充裕會(huì)做減肥健身操之類(lèi)了

• 邱新輝

  減肥需要持之以恒做運(yùn)動(dòng)的

• ask_MR6wII

  嗯，我知道，

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