壓力大睡眠不好怎么辦？

女，25歲。最近找工作壓力有點(diǎn)大，每晚都要兩三點(diǎn)才能睡得著，心情也很煩躁，現(xiàn)在要吃點(diǎn)什么才能睡得

ask_781817 2017-05-24 09:47:08

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

胡曉英 二級(jí)心理咨詢師

潛江芷迷心理咨詢工作室心理咨詢科

主治疾?。呵嗌倌暝鐟偌靶睦砝_、婚戀情感問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題、壓力疏導(dǎo)、老年心理疏導(dǎo)。

ask_781817

女，25歲。最近找工作壓力有點(diǎn)大，每晚都要兩三點(diǎn)才能睡得著，心情也很煩躁，現(xiàn)在要吃點(diǎn)什么才能睡得著
胡曉英

你好，我是心理咨詢師。
ask_781817

你好
胡曉英

您可以聽(tīng)語(yǔ)音嗎？
ask_781817

我12點(diǎn)就躺在床上，但睡不著，要到兩三點(diǎn)才能睡
ask_781817

可以
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一個(gè)
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多月
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我沒(méi)什么問(wèn)題了
ask_781817

謝謝醫(yī)生

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