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實(shí)錄
男，16歲。我為什么這幾天。睡不好。別人一說(shuō)話我就睡不著。而且心里面特別煩。怎么能讓自己好一點(diǎn)
潛江芷迷心理咨詢工作室 心理咨詢科
主治疾病：青少年早戀及心理困擾、婚戀情感問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題、壓力疏導(dǎo)、老年心理疏導(dǎo)。
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男，16歲。我為什么這幾天。睡不好。別人一說(shuō)話我就睡不著。而且心里面特別煩。怎么能讓自己好一點(diǎn)
胡曉英
你好，我是心理咨詢師
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男，16歲。我為什么這幾天。睡不好。別人一說(shuō)話我就睡不著。而且心里面特別煩。怎么能讓自己好一點(diǎn)
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現(xiàn)在心里面也煩
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睡不著覺(jué)
胡曉英
煩是焦慮情緒，會(huì)影響睡眠的
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有什么辦法讓自己好一點(diǎn)嗎
胡曉英
不去在意別人說(shuō)話，保持平穩(wěn)的情緒
ask_404679
我不吃藥大概幾天能好
胡曉英
沒(méi)有必要吃藥的
胡曉英
情緒穩(wěn)定了睡眠就好了
胡曉英
是住宿舍吧？
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