失眠難受有什么治療方法嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_077669

  男, 30歲。失眠，昨晚12點(diǎn)躺下的，一直到現(xiàn)在都睡不著，非常痛苦

• 侯俊英

  您好

• ask_077669

  好痛苦啊

• 侯俊英

  睡不覺確實(shí)很難受

• 侯俊英

  您是經(jīng)常這樣還是偶爾失眠？

• ask_077669

  一年能有三四次

• ask_077669

  太難受了

• ask_077669

  怎么工作啊今天

• 侯俊英

  哦，

• ask_077669

  實(shí)在受不了了

• 侯俊英

  我是專職心理咨詢師，曾經(jīng)是婦產(chǎn)科醫(yī)生，育嬰師，性與生殖健康咨詢師，有心理困惑可以找我咨詢或是定制我的私人醫(yī)生咨詢服務(wù)。

• 侯俊英

  您覺得自己失眠和心理因素有關(guān)嗎

• ask_077669

  沒有，就是單純睡不著

• 侯俊英

  哦，偶爾失眠可以通過運(yùn)動(dòng)調(diào)整

• ask_077669

  那我白天如果難受怎么辦

• 侯俊英

  哦，我是心理咨詢師，您覺得需要咨詢心里問題嗎

• ask_077669

  一晚不睡我擔(dān)心白天身體扛不住

• 侯俊英

  嗯，

• ask_077669

  有什么治療方法嗎

• 侯俊英

  運(yùn)動(dòng)跑步，實(shí)在難受，到醫(yī)院精神科檢查后，可能醫(yī)生給開藥治療。

• ask_077669

  今天白天正常上班還是請(qǐng)假睡覺

• 侯俊英

  您看怎么方便？

• 侯俊英

  系統(tǒng)十分鐘自動(dòng)關(guān)閉，如果您需要心理咨詢，可以通過平臺(tái)付費(fèi)預(yù)約咨詢。祝您健康吉祥。再見

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